الصحة والتغذية
20 سلاسل التغريدات
ثريد بسيط عن الجوع بعد #التكميم ياليت تركز معي 🧐 رتويت يستفيد غيرك 🔁 اعجاب حتى ترجع لها ❤️ شارك بها اصداقائك 🤝 #رابطة_المتكممين #اسال_المتكممين https://t.co/2v6nHhD0gm
+تعطير الجسم داخلياً..🤍🤍✨ -زي مو عارفين كل جسم يختلف ريحة العطر فيه عن الجسم الثاني.. •كيف يختلف وليش راح اتكلم الليلة بالثريد ذا عن اهم الأسباب..👇🏼✨ https://t.co/lrsn0kaoU9
جربت الجبنة الزرقاء؟ تُصنع الجبنة الزرقاء او الريكفورد من لبن الماعز، ويتم إضافة نوع من الفطريات إليها 🧀يُضاف هذا الفطر إلى اللبن، ويُترك ليتكاثر مكوناً الخطوط الزرقاء المميزة له...
الفواكهة والكاربوهيدرات … الفواكهة مليئة بالكاربوهيدرات وإذا لم تنتبه فقد تضر بالحمية وتعاني من ثبات او زيادة في الوزن! رغم ما للكربوهيدرات من سمعة سيئة، فإنها ضرورية لصحتك اذا م...
في عام 1928، قرر المستكشف فيلجالمور ستيفانسون خوض مغامرة فريدة بأن لا يأكل سوى اللحم 🥩 والماء فقط لمدة عام كامل. ما حدث بعد ذلك كان مذهلاً. تابع هذه السلسلة. https://t.co/4vP6I86...
موضوع اليوم عن السبيرولينا Spirulina: ما هي؟ ما هي فوائدها؟ هل تعتبر مصدرًا للبروتين؟ ما هي الجرعات الآمنة؟ هل فعلا تعتبر مصدرًا لفيتامين ب١٢؟ هل فعلا تحسن من مستوى الكوليسترول وت...
أفضل 5 تطبيقات للياقة البدنية والأكثر تنزيلا... تعرف عليها وحاول البدء في استخدام واحد منها أو أكثر اليوم واكتشف الفرق. إذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين... https://t.co/mJyPMP4g18
• معظمنا بدأ رحلته في النادي بعشوائية مع تمارين اكثر، وقت أطول بالنادي، خطر اصابة اكبر لا تضيع فرصة أول سنة اكتساب كتلة عضلية في العشوائية 🔴 راح اذكر اهم ٩ نقاط تحتاجها واذا التز...
* كل اللي تحتاج تعرفه لجودة أكل ممتازة بالتفصيل * معظم التوصيات ترجع الى د.مايك متخصص في Sport Physiology and Nutrition لاعب بطولات كمال اجسام طبيعي محترف ومتخصص في الأبحاث حالي...
#دايتشنز قبل فترة كنت اغوص في عالم telenutrition و طاح بيدي كدا موقع مفيد جدا في dietary assessment تساعد كثير في معرفة طبع المرضى و نمط غذائهمو استخدمتها في عيادتي الواقعية والاف...
هل تعاني من أنيمبا نقص الحديد ؟ ماذا ستأكل وماذا ستترك؟ إليك 9 أطعمة غنية بالحديد: المحار السبانخ الكبد ولحوم الأعضاء الأخرى البقوليات اللحوم الحمراء بذور اليقطين الكينوا لح...
ثريد التغذية و صحة البشرة —————————— كثير بنسمع مقولة بتقول Beauty is within حصل فكرنا في معنى الكلمة دي !! انو جمالنا يبدأ من جوانا 💕 الجملة دي بتورينا انو الصحة والجمال مرتبطي...
من #تجربتي_الطويلة_فالكيتو تعريف #الكيتو كما في الصورة سئ 🙄👎🏾 كثير يفهمو غلط فيعتقدو لازم يغرقو الأكل بالدهون ويتفادو البروتين كما توحي الصورة. والي يفهمو صح يحتاجو وزن الأكل وا...
من العادات الغذائية الخاطئة في رمضان هو هو وضع اكثر من صنف اساسه النشويات على السفرة التنويع ما يعني من نفس المجموعة الغذائية نحط اكثر من صنف مافي داعي صنف مكرونة وصنف سمبوسه وصن...
#ثريد_رمضان_المتخصص #NutriMD #DR_FIT_SUDAN بسم الله الرحمن الرحيم والصلاه والسلام علي اشرف الخلق والمرسلين سيدنا محمد عليه افضل الصلاه واتم التسليم. انت اليوم حتطلع علي اميز...
#صحتك_في_اكلك ، سلسلة سنابات مختصرة غطيت فيها موضوع الاكل والتغذية كامل،مقسم على ٥ اجزاء 1. الكاربوهايدرات والبروتين 2. الدهون الصحيّة والمضرة 3. كيف تنقص وزنك باختصاار 4. ٥ اكلا...
| اخترت لكم ٢٠ دورة بمواضيع مختلفة ، كلها تُقدم باللغة العربية وعليها شهادات إتمام | ❤
غردت سابقا عدة تغريدات عن كيف تخفض وزنك، جاء الآن دور كيف تزيد وزنك بناء على طلب عدد من المتابعين. تابع التغريدات التالية ..... https://t.co/BlSzdcZk64
العدس ، ال underrated superfood.. Thread ? العدس قد يبدو وجبة بروليتاريا رخيصة، لكن لمن تجي تقارن 100 جرام عدس مع 100 جرام لحمة صافية هتتخلع ! فالاتنين عندهم نفس كمية البروتين (25...
صباح الخير والسرور سآخذكم في رحلة سريعة للتعريف بماهية الأكل الطبيعي بما أن الجميع أصبحوا خبراء في إضطرابات الأكل فلنعود لما هو الطبيعي مرة أخرى
