الصحة البدنية
82 سلاسل التغريدات
💬 يقال ان “ Hard work pays off ” او " العمل الشاق سيسدد ديونه " هل تحسن " البنية الجسدية " 💪🏼 لهارون كمارا عامل مؤثر ايجابي 📉 او سلبي 📈 على مستوى اللاعب في الموسم ا...
يصاب المرضى في فترة تعافيهم بالإكتئاب... هي مشكلة تحتاج إلى مراحل إلى أن يتعافى منها المرضى،في تغريدتي بعض النصائح التي تساعد في هذي الفترة👇 @DrRLawati @Alwaleedmama @om1live @D...
ليه لازم ندخل الرياضه في روتيننا؟ خصوصاً بأوقات الضغط؟ https://t.co/W3RFufcQg6
👨🏻⚕| طرق التخلص من الطاقة السلبية في الجسم. ـ~~~~~~~~~ 1||- دهن الجسم بزيت الزيتون فقد ثبت بأن زيت الزيتون يولد ذبذبات إيجابية تخلص الجسم من سلبياته وتقوي البدن https://t.co/ZK1z...
الضيق المفاجىء قد تمر على كلّ شخص لحظاتٌ يشعر فيها بالضيق بشكلٍ مفاجىء ومن دون سبب مُحدد، ويُعتبر هذا الضيق أحد المشاعر السلبيّة التي قد تُسبب العديد من الأمراض النفسية والجسدية
ضغوط الحياة لا تنتهي ما بقينا على قيد الحياة، لكن عندما نتوافق معها، ونعمل على تطوير أنفسنا وإكسابها إرادةً قويَّة، وصبرًا جميلًا نستطيع بإذن الله مجابهة ضغوط الحياة وصعوباتها. 🌟...
تشابه الألم النفسي والجسدي مثيرٌ للاهتمام. في الأيام الماضية فكّرتُ في سهولة عودة بعض الجراح النفسية (الأمراض أو الصدمات العقلية). قد يكون الجرح التئم وتجاوزناه ونكاد ننساه، وفجأةً...
تنظيف الشاكرات و تنشيطها و موازنتها☀️ https://t.co/yQvtxUSLnI
هل تعلم يوجد علاقة كبيرة بين حالتك النفسية وحالتك الجسمية، إذا تعبت نفسيا ولم تعالج نفسك، انتظر مرض جسمك، يعني كثير من الأمراض الجسمية التي تعاني منها يمكن أن تكون بسبب كثرة الان...
هذا الثريد رح أنقل فيه نظرة أعمق عن التنفس وفوائده الي تشمل الجوانب الثلاثة الجسدية والنفسية والروحية مع بعض النصائح لتعميق ممارساتك للتنفس بالمرات الجاية.. مع كل الحب❤️
الاسترخاء النفسي والعضلي مفيده #الصحة_نفسية بحط بعض الطرق #الصحة_النفسية_للجميع كتيب لشرح الحالات اذا كنت تعاني من الضغط النفسي والطرق #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية 10 اكتوبر غد...
📚🖋اتكلم اليوم عن مبادىء ضروري نعرفها عشان نقدر نطور فيها مستوانا الرياضي ونطور خططنا وكل هذه المبادىء يندرج تحتها تفاصيل كثير تقدر تبحث عنها وتفهمها وتصنع خطتك بشكل علمي وبالتأكيد...
بحسب سلسلة الدراسات في علم النفس الاجتماعي: يُؤثّر (الشعور بالوحدة) Loneliness على صحّة الإنسان نفسيًا وجسديًا بشكل خطير. الشعور المزمن بالوحدة، يرتبط علميًا بـ: - مشاكل النوم...
#فيروس_العقل سلسلة من التغريدات الغرض منها : جمع الـ #دراسات المحكّمة حول تأثير #التفكير والقناعات على صحة الجسد. #قراءة ممتعة 🙂 :
نتكلم عن كيف أقوي اكتافي في وضعيات اليوقا؟🤸🏻♀️ مثل pincha أو shoulder stand وغيرهم عشان تساعدني اتقن وضعيات التوازن الكلام هنا مخصص لمنطقة الاكتاف كيف افتحها واقويها وكم وضعية تسا...
* سلسلة * * No Fap * موضوع لن تجد لسان عربي يتحدث به رغم أهميته للسلامة النفسية والجسدية والعاطفية للرجل، وبطريقة غير مباشرة.. للمرأة أيضا https://t.co/L7KpVoUtsu
"مصابين بمرض الحكم السريع على الاشخاص و مفتقرين لثقافة لباقة الحديث..💔 شخص -خفيف دم- نقول عنه خالي من الهموم ! و هل لابد للمهموم ان يكون شاحب اسود الوجه لايضحك؟ شخص يسمع الاغاني...
وصلتني عدة استشارات من شكوى لدى النساء خصوصا زادت بكثرة أثناء الايام القليلة الماضية وهي: الاحساس المزعج بضغط حول الرقبة أو لقمه عالقة بالحلق وهو مايسميه البعض "اللقمه الهستيريه" و...
1- مع بقاء الناس في المنزل طوال اليوم مع الظروف الحالية، ما هي مميزات وعيوب القيام بالتمرينات البدنية مرتين في اليوم؟ أولاً ممارسة النشاط البدني المعزز للصحة مرتين في اليوم يساعد ف...
#ساعات_القلق شارك وأضف تحت التغريدة ماتراه، عبّر بطريقتك وأسلوبك فنحن نتقبل آراء بعضنا لنتكامل ??????. للمختصين وذوي الخبرة وللجميع : س / هل تُصنف حالة التفاعل النفسية الضاغطة مع #...
#جائحة_كورونا قد تكون مرهقة للصحة النفسية للجميع، خصوصًا مع مرور الوقت وقضاء أغلب الوقت في المنزل.. راح أسرد لكم بعض النقاط اللي ممكن تساعدكم على تحسين حالتكم النفسية والوقاية من...
السؤال: أعاني من انخفاض وأحيانا كثيرة إنعدام كلي في ممارسة الجنس قد تمتد لشهر، لا توجد لدي أي مشاكل في التبول، المشكلة في الرغبة وبالتالي القدرة على الإنتصاب؟ الإجابة: مسألة الجنس...
يقال "أن الروتين يسبب الخمول بطاقة الحياة مما يسبب تدحرج بالانجاز والنفس والعلاقات والمشاعر وقد يدخلك بدائرة التعرض للاكتئاب " لذا حاول ان تكسر روتينك بتغيير امور بسيطه بين كل فتر...
#كورونا_والصحة_النفسية أنت تعلم أنه يجب عليك أن تغسل يديك تأكل الأطعمة الصحية وأن تمارس بعض التمارين وأن تبتعد عن مخالطة المرضى بأعراض تنفسية خلال فترة وباء كورونا وبقية التعليمات...
