تنظيف الشاكرات و تنشيطها و موازنتها☀️
❤️شاكرا الجذر
موقعها اسفل العمود الفقري (العصعص)
لونها الاحمر.
مسؤولة عن الطاقة للجسم بصفة عامة
و عن المصادر المالية.
و عن صحة الجسم.
و القدرة على الاسترخاء.
و الثقة و اليقين، الشعور بالامان و الاطمئنان.
السعي لتحقيق الاهداف المادية.
موقعها اسفل العمود الفقري (العصعص)
لونها الاحمر.
مسؤولة عن الطاقة للجسم بصفة عامة
و عن المصادر المالية.
و عن صحة الجسم.
و القدرة على الاسترخاء.
و الثقة و اليقين، الشعور بالامان و الاطمئنان.
السعي لتحقيق الاهداف المادية.
علامات عدم اتزان او بلوك في شاكرا الجذر/
-مشاكل في العظام و الاقدام و الساقين و ايضا العمود الفقري
-أكل غير منتظم
-مشاكل صحية متكرره
-قل المناعة
-الخوف من المستقبل و الاقدام عليه
-اضطراب في التخطيط بوضوح
-مشاكل في العظام و الاقدام و الساقين و ايضا العمود الفقري
-أكل غير منتظم
-مشاكل صحية متكرره
-قل المناعة
-الخوف من المستقبل و الاقدام عليه
-اضطراب في التخطيط بوضوح
الزيوت و المأكولات اللتي تساعد في تنشيط و موازنة شاكرا الجذر
المؤكلات الحمراء بصفة عامة.
الفلفل الاحمر
الطماطم
البصل الاحمر
الفراولة و الرمان الشمندر...الخ
الزيوت:
زيت البرغموت
و الباتشولي
و خشب الصندل
و الزنجبيل
فترة الموازنة يفضل لبس ملابس باللون الاحمر.
المؤكلات الحمراء بصفة عامة.
الفلفل الاحمر
الطماطم
البصل الاحمر
الفراولة و الرمان الشمندر...الخ
الزيوت:
زيت البرغموت
و الباتشولي
و خشب الصندل
و الزنجبيل
فترة الموازنة يفضل لبس ملابس باللون الاحمر.
🧡شاكرا العجز
موقعها اسفل السرة بخمس سم.
مسؤولة عن العلاقة الجنسية و الجنس بصفة عامة ايضا عن رغبات الشخص و اتصاله بالاخرين بشكل جيد و فعال.
لونها / البرتقالي
علامات عدم اتزان شاكرا العجز
-الم اسفل الظهر
-فقدان الشغف الاكل و الحب
-خلل في الثقة بالنفس
-الشعور بالعار
-غياب الحضور
موقعها اسفل السرة بخمس سم.
مسؤولة عن العلاقة الجنسية و الجنس بصفة عامة ايضا عن رغبات الشخص و اتصاله بالاخرين بشكل جيد و فعال.
لونها / البرتقالي
علامات عدم اتزان شاكرا العجز
-الم اسفل الظهر
-فقدان الشغف الاكل و الحب
-خلل في الثقة بالنفس
-الشعور بالعار
-غياب الحضور
ايضا من علامات نشاط شاكرا العجز🧡
-الشعور بالجمال و الرغبة بالعناية و الاهتمام
-الثقة بالنفس
-الحب اللامشروط
-تقدير الافكار و الابداع
-الشعور بالكاريزما
-المتعة و الرقص و الضحك
-الشعور بالجمال و الرغبة بالعناية و الاهتمام
-الثقة بالنفس
-الحب اللامشروط
-تقدير الافكار و الابداع
-الشعور بالكاريزما
-المتعة و الرقص و الضحك
الزيوت و المأكولات المنشطة لشاكرا العجز🧡
الاكل:
البرتقال و الجزر والبابايا
الفلفل البرتقالي
المشمش- البطاطا الحلوه
الخوخ و المانجو و كل ماهو برتقالي اللون🧡
الزيوت:
زيت بذور الشمس
الزنجبيل
الياسمين
زيت البرتقال
يفضل لبس ملابس برتقالية اللون خلال مرحلة الاتزان
الاكل:
البرتقال و الجزر والبابايا
الفلفل البرتقالي
المشمش- البطاطا الحلوه
الخوخ و المانجو و كل ماهو برتقالي اللون🧡
الزيوت:
زيت بذور الشمس
الزنجبيل
الياسمين
زيت البرتقال
يفضل لبس ملابس برتقالية اللون خلال مرحلة الاتزان
💛شاكرا الضفيرة الشمسية
موقعها فوق السُره تحت الصدر في المنتصف.
لونها/ الأصفر🍋
أكلها المفضل/ الليمون، البرتقال و البابايا و كل ماهو اصفر اللون
مسؤولة عن/الشخصية و الأنا، الاستحقاق.
ايضا أهمية الرغبات و نوعها، نوع العلاقات،
الطموح.
الإحساس بالذات، حب الذات و رعايتها و احترامها
موقعها فوق السُره تحت الصدر في المنتصف.
لونها/ الأصفر🍋
أكلها المفضل/ الليمون، البرتقال و البابايا و كل ماهو اصفر اللون
مسؤولة عن/الشخصية و الأنا، الاستحقاق.
ايضا أهمية الرغبات و نوعها، نوع العلاقات،
الطموح.
الإحساس بالذات، حب الذات و رعايتها و احترامها
علامات اتزان شاكرا الضفيرة الشمسية☀️
-الاستحقاق العالي المتزن
-حُب الذات
-علاقات متزنه صحية
-اخذ و عطاء متزن
-احترام حدودك و حدود الاخرين
-ابداء الرغبات و الاراء
-الثقة بالذات
-السعي نحو الطموح و الاهداف
-الالتزام
-الاستحقاق العالي المتزن
-حُب الذات
-علاقات متزنه صحية
-اخذ و عطاء متزن
-احترام حدودك و حدود الاخرين
-ابداء الرغبات و الاراء
-الثقة بالذات
-السعي نحو الطموح و الاهداف
-الالتزام
علامات عدم اتزان شاكرا الضفيرة الشمسية🔴
-مشاكل الجهاز الهضمي و الم في البطن
-احترام ذات متدني او يكاد يكون معدوم
-عدم الانضباط و الالتزام
-عدم القدرة على وضع الاهداف و الالتزام بها
-الافراط في الأنا و الغرور و الاعتزاز بالنفس بشكل كبير و مبالغ به
-مشاكل الجهاز الهضمي و الم في البطن
-احترام ذات متدني او يكاد يكون معدوم
-عدم الانضباط و الالتزام
-عدم القدرة على وضع الاهداف و الالتزام بها
-الافراط في الأنا و الغرور و الاعتزاز بالنفس بشكل كبير و مبالغ به
طرق لتنشيطها و موازنتها🍋
-التعرض لاشعة الشمس الصحية
-التأريض
-اليوغا بشكل منتظم
-حجر السترين, عين النمر اقتناءه او وضعه بقلادة قريبة من منطقة الضفيرة الشمسية.
-الرقص، الغناء و الضحك .. المتعة بصفة عامة والبهجة.
-بالنسبة لي احد الطرق اني ما اخوض نقاش عقيم او مُجهد مع اي شخص.
-التعرض لاشعة الشمس الصحية
-التأريض
-اليوغا بشكل منتظم
-حجر السترين, عين النمر اقتناءه او وضعه بقلادة قريبة من منطقة الضفيرة الشمسية.
-الرقص، الغناء و الضحك .. المتعة بصفة عامة والبهجة.
-بالنسبة لي احد الطرق اني ما اخوض نقاش عقيم او مُجهد مع اي شخص.
يتبع طرق التنشيط لشاكرا الضفيرة🍋
-تنظيم المهام و الشعور بالانجاز.
-الغذاء السليم للمعدة.
-يفضل شرب الماء مع قطع ليمون و نعناع.
-ايضا بالنسبة لي..كان التقبل اني اتقبل ما اقاوم اي فعل خارج عن سيطرتي ولا اعطي شعور مقاومة البته لا لفكره ولا لشخص خارجي.
-مساج بزيت الليمون للمنطقة🍋
-تنظيم المهام و الشعور بالانجاز.
-الغذاء السليم للمعدة.
-يفضل شرب الماء مع قطع ليمون و نعناع.
-ايضا بالنسبة لي..كان التقبل اني اتقبل ما اقاوم اي فعل خارج عن سيطرتي ولا اعطي شعور مقاومة البته لا لفكره ولا لشخص خارجي.
-مساج بزيت الليمون للمنطقة🍋
الزيوت والروائح المحببه لشاكرا الضفيرة الشمسية🍋
-زيت الفلفل الاسود
-زيت الليمون
-زيت نجيل الهند
-زيت المرداقوش أحبه جداً و خيالي و مفيد لابعد درجة.
استنشاقها قبل النوم و بعد الاستيقاظ، وضعها بفواحة.
هذه الاثناء يفضل ارتداء ملابس صفراء اللون 💛
-زيت الفلفل الاسود
-زيت الليمون
-زيت نجيل الهند
-زيت المرداقوش أحبه جداً و خيالي و مفيد لابعد درجة.
استنشاقها قبل النوم و بعد الاستيقاظ، وضعها بفواحة.
هذه الاثناء يفضل ارتداء ملابس صفراء اللون 💛
💚شاكرا القلب.
موقعها القلب
مسؤولة عن الحب و التسامح القبول، اللطف و الاحساس.
تُعتبر من اهم المراكز في جسم الانسان و مسؤولة عن تشافي و موازنة الجسد المشاعري.
لونها/ الأخضر💚
موقعها القلب
مسؤولة عن الحب و التسامح القبول، اللطف و الاحساس.
تُعتبر من اهم المراكز في جسم الانسان و مسؤولة عن تشافي و موازنة الجسد المشاعري.
لونها/ الأخضر💚
علامات عدم إتزان شاكرا القلب💚
-ضيق التنفس
-الربو
-الم في الصدر و الظهر
-ضعف الجهاز المناعي
-الحسد
-الغيرة
-الحب المشروط
-تعب في الاكتاف و اليدين
-ضيق التنفس
-الربو
-الم في الصدر و الظهر
-ضعف الجهاز المناعي
-الحسد
-الغيرة
-الحب المشروط
-تعب في الاكتاف و اليدين
علامات اتزان شاكرا القلب💚
-الفرح
-الخير و فعلوه
-الحُب اللامشروط
-الاحساس
-الهدوء
-الثقة
-الاهتمام بالنفس و المحبين
-الأخذ و العطاء بإتزان
-الحريه في الخيارات و القرارات.
-الفرح
-الخير و فعلوه
-الحُب اللامشروط
-الاحساس
-الهدوء
-الثقة
-الاهتمام بالنفس و المحبين
-الأخذ و العطاء بإتزان
-الحريه في الخيارات و القرارات.
الزيوت و الأكلات المحببه لشاكرا القلب💚
الزيوت/
-زيت البرغموت
-زيت اللاڤندر
-زيت ورق الليمون
-زيت الزعفران
الأكل/ التفاح الاخضر، الورقيات الخضراء، جميع المؤكلات الخضراء.
في وقت التنظيف و الموازنه يُفضل لبس ملابس خضراء اللون💚
الزيوت/
-زيت البرغموت
-زيت اللاڤندر
-زيت ورق الليمون
-زيت الزعفران
الأكل/ التفاح الاخضر، الورقيات الخضراء، جميع المؤكلات الخضراء.
في وقت التنظيف و الموازنه يُفضل لبس ملابس خضراء اللون💚
شاكرا الحلق💙
موقعها الحلق"منتصف الرقبة"
مسؤولة عن الحديث و الصوت و اطلاق الكلام، مسؤولة عن قدرتك على التعبير عن مشاعرك و رغباتك و احاسيسك
لونها / الأزرق💙
موقعها الحلق"منتصف الرقبة"
مسؤولة عن الحديث و الصوت و اطلاق الكلام، مسؤولة عن قدرتك على التعبير عن مشاعرك و رغباتك و احاسيسك
لونها / الأزرق💙
علامات عدم إتزان شاكرا الحلق💙
-الكذب
-العنف اللفظي
-انعدام الابداع
-عدم القدرة على كتمان الاسرار
-ادمان الكحول
-انعدام التواصل الحميم مع العائلة
-عدم الافصاح عن الشعور
-عدم الضحك او عدم القدرة على ممارسة الضحك بصوت عالٍ
-الكذب
-العنف اللفظي
-انعدام الابداع
-عدم القدرة على كتمان الاسرار
-ادمان الكحول
-انعدام التواصل الحميم مع العائلة
-عدم الافصاح عن الشعور
-عدم الضحك او عدم القدرة على ممارسة الضحك بصوت عالٍ
أسباب عدم اتزان او نشاط شاكرا الحلق💙
-التحكم او التعنيف من قبل الوالدين
-الاستماع الى حديث سيّء او نميمه
-التهديد
-التكذيب و التصميت المستمر من الوالدين عامل كبير في ضعف و انهيار هذه الشاكرا
🚫عند انعدام نشاط هذه الشاكرا و ضعفها يصبح التواصل بين العقل و القلب امر صعب جداً
-التحكم او التعنيف من قبل الوالدين
-الاستماع الى حديث سيّء او نميمه
-التهديد
-التكذيب و التصميت المستمر من الوالدين عامل كبير في ضعف و انهيار هذه الشاكرا
🚫عند انعدام نشاط هذه الشاكرا و ضعفها يصبح التواصل بين العقل و القلب امر صعب جداً
علامات إتزان شاكرا الحلق💙
-الصدق
-الجرأة المحمودة
-الإنسجام مع الأهداف
-متحدث جيد و مستمع جيد
-الإحترام، التقدير للأخرين
-التحدث بوضوح
-مُلهم للأخرين
-النظر للأمور من عدة زوايا مختلفه
-الضحك و الابتسامة
-القدرة على قول لا و نعم بدون ضغط
-الصدق
-الجرأة المحمودة
-الإنسجام مع الأهداف
-متحدث جيد و مستمع جيد
-الإحترام، التقدير للأخرين
-التحدث بوضوح
-مُلهم للأخرين
-النظر للأمور من عدة زوايا مختلفه
-الضحك و الابتسامة
-القدرة على قول لا و نعم بدون ضغط
بعض النشاطات لدعم و تقوية شاكرا الحلق💙
-سرد القصص على نفسك او طفل صغير
-غناء او الدندنه
-كتابة اليوميات
-الاستماع الى صوت الامواج، او الشلال او حتى هدير الماء
-المشاركة في الاحاديث المجدية
-سرد القصص على نفسك او طفل صغير
-غناء او الدندنه
-كتابة اليوميات
-الاستماع الى صوت الامواج، او الشلال او حتى هدير الماء
-المشاركة في الاحاديث المجدية
الزيوت و المأكولات المحببه لشاكرا الحلق💙
الزيوت/
-زيت البازلاء يقوي التواصل
-زيت البابونج يقوي الصدق
-زيت النعناع يقوي التواصل الواضح مع الشريك💗
-زيت الميرميه يقوي الثقة بالنفس امام الجموع
🧘🏻♀️
وضعها في فواحة بالغرفة
مسح اماكن النبض و اسفل الانف بها
مسح قطرة على مخدة النوم
وغيره
الزيوت/
-زيت البازلاء يقوي التواصل
-زيت البابونج يقوي الصدق
-زيت النعناع يقوي التواصل الواضح مع الشريك💗
-زيت الميرميه يقوي الثقة بالنفس امام الجموع
🧘🏻♀️
وضعها في فواحة بالغرفة
مسح اماكن النبض و اسفل الانف بها
مسح قطرة على مخدة النوم
وغيره
المأكولات المحببة لشاكرا الحلق💙
-التوت الازرق
-الباذنجان
-المانجو
-الشمام-الحبحب
-جوز الهند
-الفراولة
وتقريبا الاطعمة الزرقاء و البنفسجية
💙يُفضل لَبْس و إحاطة نفسك باللون الازرق خلال مرحلة التشافي
-التوت الازرق
-الباذنجان
-المانجو
-الشمام-الحبحب
-جوز الهند
-الفراولة
وتقريبا الاطعمة الزرقاء و البنفسجية
💙يُفضل لَبْس و إحاطة نفسك باللون الازرق خلال مرحلة التشافي
شاكرا العين الثالثة أو "الحاجب"👁💠
موقعها في منتصف الجبين بين الحاجبين
مسؤولة عن البصيرة و الرؤية الجلية الواضحة و الصحيحة
تساعد على المحافظة على التركيز و الانتباه, اليقظة و الاحساس بما يحدث
ايضا المستوى العالي من الحدس و التنبؤ الصائب لنقي السريره💠
لونها/ الازرق الفاتح
موقعها في منتصف الجبين بين الحاجبين
مسؤولة عن البصيرة و الرؤية الجلية الواضحة و الصحيحة
تساعد على المحافظة على التركيز و الانتباه, اليقظة و الاحساس بما يحدث
ايضا المستوى العالي من الحدس و التنبؤ الصائب لنقي السريره💠
لونها/ الازرق الفاتح
علامات عدم توازن شاكرا العين الثالثة💠
هنالك علامات منها:
-التسرع
-الكوابيس
-الحكم على الأخرين
-الوهم
-العزلة
-اللخبطه
-الصداع المستمر
-الخوف من الحقيقة
-ضعف في الابداع و الابتكار
-الإحباط و العصبية و النرفزه
-الضبابيه في الرؤية عدم القدرة على الخيال
-التشوش
هنالك علامات منها:
-التسرع
-الكوابيس
-الحكم على الأخرين
-الوهم
-العزلة
-اللخبطه
-الصداع المستمر
-الخوف من الحقيقة
-ضعف في الابداع و الابتكار
-الإحباط و العصبية و النرفزه
-الضبابيه في الرؤية عدم القدرة على الخيال
-التشوش
علامات توازن العين الثالثة💠
من الجميل ان تشعر ببعض هذه الدلائل لتوازن الشاكرا لديك:
-الخيال مُفعل وتنشيط
-أحلام مطمئنة او ذات معنى
-ذاكرة قوية
-إستقبال الرسائل بسهولة/ سلاسة بالتخاطر
-القدرة على تهدئة النفس و عدم اخذ الامور بشكل شخصي
-الإحساس بالاخرين و الشعور بهم
من الجميل ان تشعر ببعض هذه الدلائل لتوازن الشاكرا لديك:
-الخيال مُفعل وتنشيط
-أحلام مطمئنة او ذات معنى
-ذاكرة قوية
-إستقبال الرسائل بسهولة/ سلاسة بالتخاطر
-القدرة على تهدئة النفس و عدم اخذ الامور بشكل شخصي
-الإحساس بالاخرين و الشعور بهم
بعض النشاطات لموازنة و تقوية شاكرا العين الثالثة💠
-المشي حافي القدمين على الطبيعة
-الخيال و تأليف القصص الأحداث بشكل لطيف
-بريك من الأجهزة و الشاشات
-ممارسة الصمت و تقليل الحديث
-كتابة الأحلام فور الاستيقاظ
-البشاشة و الهدوء
-المشي حافي القدمين على الطبيعة
-الخيال و تأليف القصص الأحداث بشكل لطيف
-بريك من الأجهزة و الشاشات
-ممارسة الصمت و تقليل الحديث
-كتابة الأحلام فور الاستيقاظ
-البشاشة و الهدوء
بعض المأكولات المحببه لشاكرا العين الثالثة💠
-التوت الازرق
-التفاح
-الباذنجان
-البصل
-كمشروبات: الهيل و اليانسون و الشمر و التمر الهندي
-التوت الازرق
-التفاح
-الباذنجان
-البصل
-كمشروبات: الهيل و اليانسون و الشمر و التمر الهندي
بعض الزيوت لشاكرا العين الثالثة💠
يُمكن استنشاقها و يمكن وضعها في اماكن النبض
-زيت الليمون
-زيت الريحان
-زيت الجريب فروت
-زيت الياسمين
-زيت الورد
يُفضل ارتداء ملابس سماويه اللون خلال فترة الموازنة💠
يُمكن استنشاقها و يمكن وضعها في اماكن النبض
-زيت الليمون
-زيت الريحان
-زيت الجريب فروت
-زيت الياسمين
-زيت الورد
يُفضل ارتداء ملابس سماويه اللون خلال فترة الموازنة💠
شاكرا التاج 💜
موقعها في اعلى الرأس في المنتصف تماماً👑
مسؤولة عن الذات العليا و الإتصال النوراني، مسؤولة عن الإلهام هي الأساس في التواصل الذاتي و اتصال الروح مع الجسد، بمعنى اتزان هذه الشاكرا يعزز قدرتنا على التواصل مع ذواتنا و الكون بما فيه💜
لونها/ البنفسجي و الأبيض
💜🤍
موقعها في اعلى الرأس في المنتصف تماماً👑
مسؤولة عن الذات العليا و الإتصال النوراني، مسؤولة عن الإلهام هي الأساس في التواصل الذاتي و اتصال الروح مع الجسد، بمعنى اتزان هذه الشاكرا يعزز قدرتنا على التواصل مع ذواتنا و الكون بما فيه💜
لونها/ البنفسجي و الأبيض
💜🤍
علامات عدم إتزان شاكرا التاج 💜
هنالك علامات عديدة منها:
-الخوف
-المشاكل الذهنيه كالصداع و التوتر و الارتباك
-عدم القدرة على الاتصال الالهي
-خلل في الروحانيات
-رفض الاخرين و افكارهم و معتقداتهم
-من تجربتي…وجدت السطحية في الفكر و العمق اسواء عامل
-الماديات و اللهو المبالغ فيه
هنالك علامات عديدة منها:
-الخوف
-المشاكل الذهنيه كالصداع و التوتر و الارتباك
-عدم القدرة على الاتصال الالهي
-خلل في الروحانيات
-رفض الاخرين و افكارهم و معتقداتهم
-من تجربتي…وجدت السطحية في الفكر و العمق اسواء عامل
-الماديات و اللهو المبالغ فيه
علامات إتزان شاكرا التاج 💜🤍
هنالك علامات منها:
-الهدوء النفسي
-التصرف المتزن في كل موقف
-حسن الاستماع
-الالهام و الإرشاد
-الخلوه الذاتيه المحببه
-مساعدة و ارشاد الاخرين
-البساطة و المرونة مع النفس
-الفكر السديد و الحكيم
هنالك علامات منها:
-الهدوء النفسي
-التصرف المتزن في كل موقف
-حسن الاستماع
-الالهام و الإرشاد
-الخلوه الذاتيه المحببه
-مساعدة و ارشاد الاخرين
-البساطة و المرونة مع النفس
-الفكر السديد و الحكيم
انشطة و مهام بسيطة لموازنة شاكرا التاج💜🤍
بعض الانشطة لموازنة الشاكرا التاج
-العبادات و الصلوات في وقتها
-قراءة القران للمسلمين و الخلوه الالهيه و التفكر
-التأملات على الاقل مرتين بالاسبوع
-الاستماع لسورة البقرة مقوية جداً و سبحان الله فعاليتها عظيمة💜
-المشي على الرمل والعشب
بعض الانشطة لموازنة الشاكرا التاج
-العبادات و الصلوات في وقتها
-قراءة القران للمسلمين و الخلوه الالهيه و التفكر
-التأملات على الاقل مرتين بالاسبوع
-الاستماع لسورة البقرة مقوية جداً و سبحان الله فعاليتها عظيمة💜
-المشي على الرمل والعشب
المأكولات المحببه لشاكرا التاج💜🤍
شاكرا التاج تحب الأكل القليل المفيد تحب الاكل الصحي جدا الخالي من اللحوم و مشتقاته
تحب:
-الزنجبيل و الليمون
-الخضار الاخضر
-الزيتون الاخضر
-التين و العسل
-شاكرا التاج تحب الماء البارد العذب، إنقطاع الماء عنها قد يؤدي لضعفها لذلك شرب الماء مهم🤍
شاكرا التاج تحب الأكل القليل المفيد تحب الاكل الصحي جدا الخالي من اللحوم و مشتقاته
تحب:
-الزنجبيل و الليمون
-الخضار الاخضر
-الزيتون الاخضر
-التين و العسل
-شاكرا التاج تحب الماء البارد العذب، إنقطاع الماء عنها قد يؤدي لضعفها لذلك شرب الماء مهم🤍
الزيوت و الروائح المحببه لشاكرا التاج💜
-زيت اللاڤندر
-زيت المُره
-زيت الياسمين
-زيت الورد
-زيت الهيل
-زيت بذور العنب
توضع في فواحة و اماكن النبض و يُدهن بها موضع الشاكرا بكمية بسيطة🤍
يُفضل ارتداء ملابس ورديه و بيضاء و موف خلال فترة التوازن💜
-زيت اللاڤندر
-زيت المُره
-زيت الياسمين
-زيت الورد
-زيت الهيل
-زيت بذور العنب
توضع في فواحة و اماكن النبض و يُدهن بها موضع الشاكرا بكمية بسيطة🤍
يُفضل ارتداء ملابس ورديه و بيضاء و موف خلال فترة التوازن💜
جاري تحميل الاقتراحات...