مشني السعيد
أخصائي #طب #النوم. محاضر محلي و دولي وباحث. خبير اداري. حاصل على الزمالة الدولية التنفس الاصطناعي خبير #الرعاية_التنفسية واضطرابات النوم خبرة ٢٧ سنة
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
لماذا يجب إخراج جهاز التلفزيون من غرفة النوم؟ يعتبر التلفزيون أحد أبرز وسائل الترفيه في العصر الحديث، لكنه قد يكون له تأثيرات سلبية على جودة النوم والصحة العامة عند وجوده في غرفة...
يعد النوم جانبًا أساسيًا من جوانب الحياة البشرية ويلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية. النوم الجيد ليلاً ضروري للأفراد لكي يعملوا بفاعلية طوال اليقظة ، النوم يس...
الشخير عبارة عن اهتزازات في الانسجة الجهاز_التنفسي العلوي اثناء مرور تيار الهواء قد يكون هناك عدد من أسباب من ضمنها إرتخاء الأنسجة في سقف الحلق تضيق مجرى التنفس وبالتالي هناك شخير...
نعلم بوجود مراحل للنوم ودورات يمر بها النايم طوال ساعات نومه فان كان #النوم سليما كان ذا جودة اعلى اما اذا حدثت امور غير معتادة اثناء النوم فعندها نتحدث عن #الباراسومنيا #parasomni...
هناك من ينام وعيناه مفتوحتان حيث يلاحظ بان الجفون لا تغلق تماما اثناء الغفوة أو #النوم بعين واحدة مفتوحة. أو الاستيقاظ بعيون جافة ومتهيجة. قد يكون السبب #لاغوفثالموس الليلي أو #الن...
مع اقتراب الأيام وبردها، والدخول في فصل #الشتاء و الشعور بالتعب وعدم التركيز أو الحزن بشكل غير مفهوم، وتقطع في #النوم وعدم انتظامه وعدم التعرض للشمس فقد يكون لديك #الاضطراب_العاطفي...
كنت في معرض الكتاب ٢٠٢٢ جدة وهذه السنة اختلاف في المساحة والتصميم والتوزيع وكان بالفعل مميز في بداياته من الناحية التنظيمية ولكن وجود مدخل واحد فقط لدخول الزوار وكثرة المرشدين للمو...
بدات اليوم فعاليات #الاجتماع_الخليجي_لطب_النوم الثاني عشر والمقام في #جده فندق ماريوت لاول مرة يقام في المملكة العربية #السعودية اليوم الأول كان حافل بالعديد من المواضيع والمستج...
مصطلح جديد من مشاكل #النوم بدا في الصين وترجم الى "تأجيل وقت النوم للانتقام" وهو التضحية بالنوم لقلة وقت الفراغ في جدولنا اليومي كالاشخاص الذين يعملون في وظائف ساعات طويلة و شد...
التعب الخمول والنعاس من علامات الحرمان من #النوم حيث يقضي الانسان ساعات #نوم اقل فيؤثر على الاداء والسلوك اليومي https://t.co/4NYzoG2Hah
نقص #النوم على المدى الطويل يزيد من حدوث مشاكل صحية مزمنة مثل أمراض #القلب و #السكري ايضا له تاثير بشكل كبير على المزاج. ترتبط صعوبة النوم و #اضطراب_المزاج ارتباطا وثيقا. ويمكن...
#الحرمان_من_النوم هو مصطلح عام لوصف الحالة الناجمة عن عدم كفاية كمية أو نوعية النوم، بما في ذلك #الأرق واضطرابات نوم إيقاع الساعة البيولوجية. #النوم مهم لجسم الإنسان مثل الطعام وا...