نقص #النوم على المدى الطويل يزيد من حدوث مشاكل صحية مزمنة مثل أمراض #القلب و #السكري ايضا له تاثير بشكل كبير على المزاج. ترتبط صعوبة النوم و #اضط

نقص #النوم على المدى الطويل يزيد من حدوث مشاكل صحية مزمنة مثل أمراض #القلب و #السكري ايضا له تاثير بشكل كبير على المزاج. ترتبط صعوبة النوم و #اضط