الايقاع اليومي مابين #النوم و اليقظة يساعد على النوم والاستيقاظ في اوقات معينة وسط خلو النوم من اي مشاكل تعطل الفايدة من هذا الايقاع اليومي واغلب هذه المشاكل مرتبطة بالنوم
يشتكي الكثير من صعوبات و مشاكل في #النوم سواء بقصر وطول النوم و قلة جودة النوم وصعوبات في الدخول في النوم وهي امور تحددها عوامل سلوكية خاطئة و قد تكون خلل داخل الجسم وهنا تتم الفحوصات او بسبب نمط الحياة و الطبيعة والمكان والمواسم #يوم_الجمعة #جمعهـ_مبارك
٤- من يعتقد بان عملية النوم بسيطة يحتاج ان ينظر الى نشاطه في اليقظة و #النعاس والنوم في النهار وتاخر او تقدم وقت النوم وغيرها من الاسباب والاسف يقال هنا بان الكثير لايهتمون بطرح مشكلة النوم لدى طبيبهم و يتكلمون بعد سنين طويلة عندما يشعرون بالتعب #اضطرابات_النوم #جودة_النوم
جاري تحميل الاقتراحات...