الشخير عبارة عن اهتزازات في الانسجة الجهاز_التنفسي العلوي اثناء مرور تيار الهواء قد يكون هناك عدد من أسباب من ضمنها إرتخاء الأنسجة في سقف الحلق تضيق مجرى التنفس وبالتالي هناك شخير بسبب اجهاد و هناك شخير يحتاج الى مراجعة طبيب متخصص

2️⃣-كل شخص تقريبًا يشخر بين الحين والآخر ، ولكن قد يكون الشخير مشكلة مزمنة لبعض الأشخاص. في بعض الأحيان قد يشير أيضًا إلى حالة صحية خطيرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الشخير مصدر إزعاج لشريكك.

3️⃣ الشخير اذا كان بصوت عال يتقطع ويجعل المريض يدخل في اختناقات تنفسية اثناء يعتبر امرا يحتاج الى استشارة طبيب متخصص في طب النوم لان هذه الاختناقات متكررة بحيث تؤثر على الصحة وعادة المريض لايشعر بها ولكن من ينام معه عادة هو من ينبه الى هذه المشكلة

4️⃣انواع الشخير:
1- شخير خفيف: يحدث بشكل نادر ولا يؤثر بشكل كبير على الجودة العامة للنوم.
2- شخير متوسط: يحدث بشكل متكرر ولكن ليس بشكل شديد، وهو يؤثر على الجودة العامة للنوم وقد يتسبب ببعض المشاكل الصحية.
3- شخير شديد: يحدث بشكل مستمر وواضح، ويؤثر بشدة على الجودة العامة للنوم وصحة الفرد.
ويمكن تشخيص الشخير عن طريق الكشف السريري واستخدام الأجهزة الطبية المختلفة مثل جهاز مراقبة النوم (polysomnography)، وهو جهاز يسجل الأنشطة الكهربائية والحركات الجسدية ودرجة التنفس خلال النوم.

5️⃣ يعتمد العلاج الطبي للشخير على درجة الانسداد والأسباب المتعلقة بهذا الانسداد ولكن يمكن استخدام بعض التقنيات والأدوية لعلاج الشخير ومنها:
1. جهاز التنفس المستمر السيباب (CPAP): يستخدم هذا الجهاز لعلاج الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات تنفس النوم. ويقوم الجهاز بتحريك الهواء عبر قناع يوضع في الأنف أو الفم، ويعمل كمضخة للهواء بإيجاد الضغط الكافي لايقاف الشخير .
2. تقنيات التنفس: هذه الأساليب البسيطة تعمل على فتح المجرى الهوائي، مثل غسل الأنف بالملح والماء الدافئ.
الشخير البسيط العابر عادة لايحتاج الى اهتمام

رتبها @rattibha