التغذية الصحية
201 سلاسل التغريدات
ثريد الأكل الصحي - في هذا الثريد راح اذكر المطاعم المهتمه بالأكل الصحي في مدينة #الرياض - 🔅للتذكير في فيه ثريدات اُخرى منوعه موجوده في قائمة المفضلة " 👍🏻 🔅تشرفوني في سنابي : htt...
لأسبوع مختلف ومليان انجازات نقول صباح الخير وأشارك معاكم ١٠ أفكار لبداية مميزة 👇
ثريد | وصفات ( فطور صحي ) خيارات افطار شهيه 🍳🌭🥞 https://t.co/nbvnrurAIF
#نصائح لمن وصلوا عمر : ال *40* ال *50* ال *60* وما فوق متعكم الله بالطاعة والصحة والعافية.. ▪ *النصيحه الاولى :* عليك بالحجامة كل سنة حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة...
#سلسلة_أغذية_مفيدة_للصحة الشوكولاتة الداكنة: 1- على الرغم من أن الشوكولاتة غنية بالدهون المشبعة إلا أن بودرة الكاكاو مفيدة وتحتوي على الكثير من الفلافونيدات التي تحفز جريان الدم في...
ثريد | وصفات ( سلطات ) نكهات جديده ولذيذه🥒🥬🥦🍒🍉🫐🥭🍓 https://t.co/DMieGPkjwn
ثريد | صحي وصفات ( الخضار . ) خيارات صحيه لفطور وسحور #رمضان 🥕🥦🍆🍅 https://t.co/bZTBca7kHY
أشياء عملتها بنظامي الغذائي وريحت باطنيتي وأنتم عارفين إذا ارتاحت الباطنية زان المزاج👌🏻 ١-قللت السكر. أحيانًا تمر علي أسابيع بدون استعماله ٢-قطعت الحليب بأنواعه وياساتر على راحة...
ثريد | وصفات ( سلطات ) صحيه 🥗🌽🥕🥦 https://t.co/yQ3tbBFxMi
راح أسوي لكم #ثريد لوصفات طبخات وحلويات وعصيرات بعضها صحية وبعضها لا. راح تكون محسوبة السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون. https://t.co/B58DQ4K7di
رمضان كريم 🌙🕋 مبارك علينا و عليكم الشهر الفضيل واسال الله ان يتقبل صالح اعمالنا ❤️🙏🏻 بكتب ثريد كيف تقدر تاكل من سفره رمضان وتنحف و كيف تكون ذكي في التغذية خلال رمضان 🍩 رتويت عشا...
سلطه الورقيات مع التوت المكونات: 1. مجموعه ورقيات مشكله (سبانخ اخضر واحمر، جرجير، خس مشكل احمر واخضر، اوراق الشمندر). 2 توت مشكل (توت ازرق، توت اسود، توت احمر، فراولة). 3. جبنة ا...
ثريد | صحي وصفات ( سلطات ) مميزه ولذيذه 🫐🍇 https://t.co/Up22JHMpnT
ثريد | عشاق (. الكوكيز ) وصفات وخيارات شهيه 🍪🍪☕️ https://t.co/xePbWUrxKE
خطوات عمل طعام صحي ومفيد من الأشياء التي تشغل عقول الكثير من النساء اللواتي يتبعن نظامًا غذائيًا ولياقة بدنية هو الارتباك وقلة المعرفة بالأطعمة الصحية والأطعمة التي يجب تناولها خا...
ثريد | صحي عشاق ( السلطات ) ألذ واشهى الوصفات 🥕🥦🥬🥒🍇🍎🍏 https://t.co/PDO85jZ17m
ثريد | صحي وصفات (. سلطات الفواكهه ) صيفيه منعشه 🍃🥒🍒🍓🥬🥒 https://t.co/vIZZqjhenf
* #زيادة_الوزن * أكثر موضوع تأتيني رسائل عنه في الخاص سأتكلم عنه في هذا الثريد، أتمنى ان تجدو أجوبة لتساؤلاتكم ماهو نقص الوزن؟ أسهل طريقة لتحديد ان كنت تعاني منها هي مراجعة جدو...
الأرز الصحي- يقلل من فرص الإصابة بمرض السكري من النوع 2. https://t.co/daa20l5Cx6
بنحب ناكل نشويات حنخس ازاي🙄 م تاكلوا يا جماعة مين قال إنها العدو يعني بس افهموا انتوا بتاكلوا إيه لا كام معلقة الرز ولا نص رغيف اللي حيهدوا الدنيا أولا لازم تاكلوا ال كالوريز المسم...
ثريد | صحي عشاق ( السلطات ) ألذ واشهى الوصفات 🥕🥦🥬🥒🍇🍎🍏 https://t.co/RhwQkQa78q
حابب تحافظ على الكبد؟ يبقى أسمع الكلام اللي جاي.. واحد من كل ٤ أشخاص عنده كبد دهني وده رقم كبير وعليه: كفاية أكل من برا زي البطاطس المقلية والبرجر والدهون الغير مشبعة دي أعمليله...
نفسك تنحف ؟! ⛔ وقف الحليب ⛔ وقف الشوفان ⛔ وقف المعصوب والعريكه ⛔ وقف السكر و وقف البلح والفواكه بصوره عامه ( اخد رمان وفراوله وتوت اسود ) ⛔ وقف وجبه الكبسه نهائيا واستبدل ا...
جاية عليك امتحانات وكاتمة شديد؟ كل فتره بتقوم من القراية وتمشي المطبخ تشرب مويه وتاكل ليك حاجة وتجي راجع؟ رايك شنو اساعدك واوريك كيف تدخل حاجات مفيدة في الموضوع ، كيف تعرف تختار...