سلطه الورقيات مع التوت
المكونات:
1. مجموعه ورقيات مشكله (سبانخ اخضر واحمر، جرجير، خس مشكل احمر واخضر، اوراق الشمندر).
2 توت مشكل (توت ازرق، توت اسود، توت احمر، فراولة).
3. جبنة القريش (أجبنة ال cottage).
4. جوز البيكان (يحمص مع سكر ستيفيا بالفرن).
يتبع...
#شهر_رمضان
المكونات:
1. مجموعه ورقيات مشكله (سبانخ اخضر واحمر، جرجير، خس مشكل احمر واخضر، اوراق الشمندر).
2 توت مشكل (توت ازرق، توت اسود، توت احمر، فراولة).
3. جبنة القريش (أجبنة ال cottage).
4. جوز البيكان (يحمص مع سكر ستيفيا بالفرن).
يتبع...
#شهر_رمضان
سلطه الورقيات مع التوت
الصلصة:
1. ربع كوب توت احمر.
2 ملعقة عسل.
3. ملعقة زيت زيتون.
4. ملعقة خل بلسميك.
🔺توضع كل المكونات بالخلاط ثم ترش على السلطة
#شهر_رمضان
يتبع
الصلصة:
1. ربع كوب توت احمر.
2 ملعقة عسل.
3. ملعقة زيت زيتون.
4. ملعقة خل بلسميك.
🔺توضع كل المكونات بالخلاط ثم ترش على السلطة
#شهر_رمضان
يتبع
سلطه الورقيات مع التوت
المعلومات الغذائية لكوب الواحدة:
▫️الطاقة: 190سعره حرارية
▫️الكربوهيدرات:22.5جرام
▫️الدهون:8جرام
▫️البروتين:7جرام
🔺المصدر: كتيب حساب الكربوهيدرات -وحدة السكر مستشفي مبارك الكبير
المعلومات الغذائية لكوب الواحدة:
▫️الطاقة: 190سعره حرارية
▫️الكربوهيدرات:22.5جرام
▫️الدهون:8جرام
▫️البروتين:7جرام
🔺المصدر: كتيب حساب الكربوهيدرات -وحدة السكر مستشفي مبارك الكبير
جاري تحميل الاقتراحات...