القلق
100 سلاسل التغريدات
اذا حسيت بحالة من القلق والتفكير ردد هذه الادعية❤️ https://t.co/8uAfKVOYfG
الضيق المفاجىء بلا سبب: قد تشعرُ بحالة من القلق، ويعتريك شعورٌ بالذنب،مع انعدام وجود أهداف في حياتك أو مسبباته ظاهرة، الأمرالذي قد يمتد لفترات متغيرة، فهذا يعني أنك تمر بالضيق، ا...
غداً أوَّل يوم دراسة لي! بعد الفشل في خمس جامعات أقول في نفسي! ماذا سيحدث لو لم تفلح هذه المحاولة؟ لو كانت عقدة الدراسة التي أصابتني بعد كلية الطب قد تمكنت مني! ياخي محزن واحد من...
إذا كنت تعاني من القلق بشكل دائم ومستمر هذا الثريد مهم جداً لك 🚨:
🚨 6 حيل ذكية في علم النفس للتغلب على القلق:
«ظهرت لدي مجموعة من الأعراض تمنعني من التركيز والتفكير، بل حتى من الحديث مع الآخر بوضوح. لم يمنعني هذا في البدء من مزاولة العمل والدراسة، لكنه كان مثيرًا للإزعاج. كانت الكلمات والأ...
هذه تغريدات مختصرة مفيدة إن شاءالله لمرضى #القلق وتحديدا حول جزئية (سلوكيات القلق)
🛑ثريد إذا حسيت إنك عايش في قلق وإفراط في التفكير ردد هذه الأدعية وبإذن الله بتتغير حالتك ❤️
تشير دراسة حديثة إلى أن الأتوموكسيتين يمكن أن يقلل من أعراض القلق لدى الأطفال والمراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. https://t.co/Tt9rEjNjg1
الصدمات التي يتعرض لها الأطفال تحديداً تحت سن ١٢ سنة قد لا تكون بالحجم والضخامة التي نراها نحن البالغين، فماذا يعني أن يصرخ والد بابنه أو يهدده "بتكسير رأسه"، البعض يقول: يكبر وينس...
هل تعلم العلاقة بين التسويف والقلق؟ التسويف غالباً ما يكون علامة على القلق عندما تضخّم المهمة الموكلة اليك وتنظر اليها أنها كبيرة جداً تختار في هذه اللحظة أن "تهرب" با...
#انقطاع_التنفس_النومي أحد أكثر #اضطرابات_النوم شيوعاً لدى البالغين من الرجال والنساء يعرف انقطاع التنفس النومي بأنه يسبب توقف التنفس وبدئه مرارًا أثناء النوم https://t.co/uCRRNUx...
#وَهْمُ_المثالية: ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ من أخطر الأخطاء التي يقع فيها الفرد وتتسبب له في الكثير من المعاناة والتأخر في النجاح هي وهم المثالية أو وهم أن يقوم بأي...
إذا كنت تأجل كثيراً هذا الثريد مهم لك 🚨
📍كلنا مرينا بمراحل فيها خوف وقلق غير طبيعي لدرجة تحس خلاص سيطر عليك شيء ما يخليك تتحرك ! - في حاجات بتساعدك أن شاء الله وتفيدك وتخليك تعرف كيف تتعامل مع خوفك وقلقك✅️.
مضادات الاكتئاب Antidepressants مالها .. وماعليها ⏬️ https://t.co/cqO1C1tXtb
لكل شخص يعاني من القلق والتوتر🛑 هذه 7 فيديوهات بتساعدك بشكل كبير في حل مشكلة القلق والخوف اللي تعاني منه✅
#القلق عقلي يقفز من فكرة لفكرة وكلها تصيبني بالقلق والخوف وأكاد ان أُجن منها ما العمل؟ 1 اغلب الهموم كاذبة لان معظم افكارك التي تعيشها لم يتحقق منها شيئا 2 حوِّل تفكيرك من( ماذا ل...
تعاني من القلق او التشتت او التفكير الزائد او حتى التسويف ! تحت هذا التغريدة بتلقى : 15 ثريد بنشرها على مدار 15 يوم وبتكلم عن اغلب مشاكل الحياة واهم القواعد اللي يفضل انك تتبعها...
من استشاراتكم يا أصدقاء.. دماغي لا تتوقف عن التفكير أفكر في كل شيء في الماضي والحاضر والمستقبل خاصه عندما أذهب إلى النوم وبالتالي لا أستطيع النوم من كثرة التفكير والقلق . ما هو ال...
نوبة الهلع panic attack هي نوبة قلق حادة ومفاجئة وقصيرة، يشعر فيها الشخص بالخوف والخطر و أعراض جسمية مزعجة تصل إلى ذروتها في أقل من ١٠ دقائق. ٠ اعراضها: خفقان، تعرق، ارتعاش،اختناق...
ماذا لو فشلت في هذه الفرصة؟ ماذا لو خسرت هذا العمل؟ ماذا لو انهدمت البناية؟ ماذا لو دُمرت السيارة؟ نسأل أنفسنا أحيانًا، تتعقد الدنيا، ويتعبنا التفكير الزائد في مآلات الأمور، ماذا ل...
⚪️ الأدرناليين 📌 في حالة الإنغماس بشعور القلق تفرز أجسامنا هرمونات من شأنها أن تحدث تغييرات في الجسم من الناحية الجسدية الفيزيائية، اذ يحفز الدماغ هرمونات من الغدد للإفراز لتهيئة...
ما هي أضرار البكاء قبل النوم ، تابع الثريد.
