النظام الغذائي
145 سلاسل التغريدات
سلسلة تغريدات سأكتبها هنا: من وجهة نظر ممارس لنظام أو حمية #الكيتو_دايت "ممارس منذ سنة ونصف" لا يمكن أن أوفيها حقها مما صنعته في من تغيير شبه كامل في جوانب جسمي ونشاطي وذهني وت...
ثريد أفضل بدائل السكر الصحية المناسبة مع #الكيتو_دايت او مرضى السكري ١. بودرة ستيفيا: https://t.co/A9I7ce8Qsy
حمية فودماب (FODMAP) للقولون العصبي... ما هي حمية فودماب؟ هل تنفع لحالات أخرى غير القولون العصبي؟ ما هي أقصى مدة يمكن استخدامها؟ تعرف على الإجابة وحقائق أخرى عن هذه الحمية من خلا...
قبل تبدا باي رجيم اول شي تعدل اسلوب حياتك بانك تغير سلوكك في الاكل لان سلوكك هو الحيدوم ويستمر معاك حتى بعد نزول وزنك(وممكن النقاط دي تسويها حتى لو ما عامل رجيم بس داير تقلل من كمي...
دائما خليك ذكي في صرف الكارب في الكيتو عندك ٢٠ جرام اعرف من بدري فين راح تحطهم وكيف تقسمهم لا تمشي بدون تخطيط علشان تصير عادة عندك وتستمر عليها بعد النظام كمان الكيتو مدرسة نتعل...
ثريد | صحي 🥗 - تحت هذي التغريدة راح تحصلون أفضل أماكن بيع المنتجات الصحية ومنتجات الدايت في الرياض 💙 https://t.co/xzrKbMqXjk
اسفل هذه التغريدة نظام غذائي من ٢٠٠٠ سعرة حرارية .
ثريد | صحي وصفات لنظام ( الكيتو ) 🥗🌿🥬🍚🍫 #الكيتو_دايت https://t.co/IXD7XkqcRe
الصيام المتقطع | intermittent fasting جربت كل الدايت الي الناس اتكلمت عنها بس هذا الوحيد الي شفت منه نتيجة سريعة جداً خصوصا انه جسمي كان مليان مويات ودهون نزلت ٩ كيلو فحوالي ١٧ ي...
في هذا الثريد حشاركم تجربتي الشخصية لنظام ٢١ يوم #نباتي صرف Plant Based Diet و ايش قراراتي بعد هذه التجربه؟ https://t.co/5kynIVzWHw
مجموعة تغريدات: ㊙️ماهي حمية الكيتو-فوائدها-أثارها الجانبية㊙️ سوف اسرد مجموعة من التغريدات ..عن الاسئلة⁉️ الشائعة واتمنى ان تعم بالفائدة على الجميع. وتعتبر للتثقيف وليس للعلا...
الصوم المتقطع .... ما هو وما هي أنواعه؟ هل له فوائد؟ هل له مضار؟ تعرف على الإجابة وغيرها من الحقائق عن الصوم المتقطع من خلال التغريدات التالية... https://t.co/BgfP8T13ui
ما بحب اتكلم عنو بس ناس كتيرة طلبت.. نظام الكيتو هو عبارة عن نظام غذائي معروف في العالم كلو لنزول الوزن ومقاومة الانسولين وفي النظام دا اغلب اكلك دهون ( 70- 75٪ دهون و 20-25٪ بروتي...
الحمد لله، مر شهر وشوي ونا كيتو بدأت ووزني 105ونزلت حوالي 7 كيلو مع اني ما كنت ابغى اوزن الا بعد ٩٠ يوم لكن بسبب الفضول، مع مشي ساعة يوميا وتمارين خفيفه عشان اللياقة شوي لك عليها ،...
ثريد| سلسله وصفات لوجبه صحيه ومغذيه 🥗🥘🍗🍚🍛 #دايت https://t.co/Li2QYiKPsF
Low FODMAP Diet (research critique) اليوم سنتحدث عن تقييم الابحاث فيما يخص نظام المنخفض في الكبروهيدرات المتخمرة Low FODMAP Diet
ناس كتير بيقولو نحنا مابنقدر نعيش بدون العيش ( الخبر ) حقيقي اغلب اكلنا بالعيش لكن اضرارو كتيره ومن اكتر الحاجات البتسبب السمنه والامراض بعد السكر العيش يعتبر مصنع وفيهو مواد حافظه...
اليوم نتحدث عن نظام غذائي انتشر سيطه حديثاً، وحيث سنناقش اذا ماكان هذا النظام ذو فعاليه وهل له تطبيقات عدة على أمراض مختلفه، نود استماع اراءكم واتاحة الفرصة لتبادل الخبرات لمن يريد...
🛑فصـيلة دمـك تحدد طعـامك 1️⃣بيتر دادامو طبيب الأعصاب المشهور عالميًا ومؤلف كتاب تناول الطعام المناسب لنوعك: حل النظام الغذائي الفردي للبقاء بصحة جيدة والعيش لفترة أطول وتحقيق الوز...
كيف تبدأ في نظام الكيتو ؟ امتنع عن الكاربوهدرات والسكريات بجميع أنواعها، تستهلك في اليوم ٢٠ جرام كارب كأعلى حد وتكون بصورة غير مباشره ، بمعنى تكون من نفس الغذاء قليل الكارب مثال ال...
#ثريد عن #الصوم_المتقطع 😍 تحت هذه التغريدة سأنشر خمسة جداول صوم متدرجة الصعوبة خاصة ب #دايت_5_أسابيع 💥🔥 ونبدأ بجدول الأسبووووع الأول 🙈 لايك التغريدة أشوف مين بيلتزم معي! ❤️ https...
9 أخطاء شائعة في الكيتو دايت تمنعك من نقصان الوزن : 1. عدم تناول ما يكفي من الدهون 2. تناول الكثير من البروتين 3. تناول الكثير من السعرات الحرارية 4. عدم شرب كمية كافية من الم...
#ثريد_الحاله_الكيتوزيه .. #DR_FIT_SUDAN . بسم الله والصلاه والسلام على رسول الله عليه افضل الصلاه واتم التسليم. 📌 عامل دايت وحسيت بالجوع شديد 📌 حسيت كأنك عيان وعندك صداع خفيف...
احيانا تلقى وزنك زاد فجاه و انت ماشي على نظام غذائي؟ في الثريد القادم حذكر بعض الاسباب اللي تخلي وزنك يزيد فجاه و الزيادة مهي دهون... شارك التغريدات خاصه اللي يتوتر لو لقى يوم وز...
