إسمه فينس جيروندا
Vincent Anselmo Gironda
وهو مؤلف كتاب:
Unleashing the wild physique
youtu.be
في التغريدات التالية الخّص اهم النقاط الي ذكرت في الفيديو من وحي إرشادات فينس.
مشهور عن فنس مدح أكل البيض وكان يواصل ستة اسابيع يأكل يوميا ثلاثة درازن بيض.
كان فينس ينصح الي يدربهم مثل ارنولد يأكلو درزن بيض ولترين حليب وستيك يوميا.
عذرا على الكلمات الانجليزية، اضفتها فقط للدقة.
حسب رايكم ما هي العمليات والأدوية الدارجة اليوم التي تؤذي المريض؟
في المقابل السكري والضغط والسمنة يمكن تفاديعم قبل الإصابة، ويمكن علاجهم ايضا بالتحول لتغذية صحيحة.
المزيد من هذا الكاتب
<< سلسلة #أكلات_كيتو >> هذه الأكلات #كيتو عمل أعضاء قروبات #ستايل_صحي على تلغرام نعرضها هنا للتحفيز. شاهد مئات منها على هذه الروابط بدون...
صمت 5 ايام متواصلة 😏💪 هذه تجربتي: #الكيتو #عرب_دايت #الصيام_المتقطع #الصيام_العكسي #مدونة_زبادي #ملوك_الصحة #تحدي_نهاية_العام #اكتشف_جسدك https://t....
الزاوائد الجلدية واسوداد الجلد من علامات #مقاومة_الإنسولين التي تبدأ في الظهور أحيانا حتى قبل إمكانية التعرف على مقاومة الإنسولين بفحوص #سكر الدم. ع...
هذه سلسلة تغريدات تصف التغذية الكيتونية المثلى وطريقة تطبيقها بسهولة بناءا على خبرة طويلة معها. #حمية #كيتو_دايت #كيتوني #أتكنز #تخسيس #التخسيس #التك...
إقرأ ايضاً
طرق ايصال المرأة للرعشة الجنسية هذه الطريقة نافعة ومفيدة جدا للنساء اللاتي يعانين من عدم الوصول للنشوة الجنسية سريعا .أو اللاتي أزواجهن لديهم سرعة با...
✅اليوم جمعت لكم اهم المعلومات عن الدوالي في انفوجرافيك اتمنى ان يكون مفيد وتحت التغريده ملخص لاهم المعلومات الي يهم انك تعرفها عن الدوالي وتاثيرها...
🚨 خبر عاجل: Claude صار يقدر يسوي لك قناة يوتيوب بالذكاء الاصطناعي من الألف للياء، زي وكالة إبداعية تجيب 10,000 دولار بالشهر. والأحلى؟ ببلاش. هذي 7 ب...
🚨🚨 د. مايكل بروس يُعتبر من أشهر خبراء النوم في العالم. في آخر بودكاست له والذي تجاوز ملايين المشاهدات ، كشف عن أهم 6 حقائق صادمة عن النوم ، وأنواع ال...
1/ خلال الأسابيع الماضية شاركت في لجان مقابلات لبرنامجين مهمين: الأول: برنامج منح لطلبة مقبولين في جامعة أكسفورد، وهذه رابع سنة أشارك فيها ضمن لجنة ا...
🧵 | ثريد: كيف تطبيقات التواصل الاجتماعي "مجانية" وهي تربح المليارات؟ https://t.co/ZFEJsvNGvV
الأكثر اعجابا
إن الكرام وإن ضاقت معيشتهم دامت فضيلتهم والأصل غلابُ لله در أناس أينما ذكروا تطيب سيرتهم حتى وإن غابوا ورب مكرمة جمعت شمائلهم صارت لنا غيثا يسري وينسا...
1/ الإجراءات المتطرفة التي رأيناها في الولايات المتحدة هذا الأسبوع. والتي نتج عنها خطاب رئيس الوزراء البريطاني سببها هو تقرير امبريال كولدج - لندن ......
كيف تستثمر 100 ألف ريال في السوق السعودي؟ نتحدث هنا عن الاستثمار سواء كان قصير الأجل ومدته (سنة إلى خمس سنوات ) أو طويل الأجل ومدته (10 سنوات أو أك...
ثريد جديد قضية (البيتزا جيت - Pizzagate) رجعت من جديد الى الساحة بصورة أخطر، وهي قضية تقول بإن فيه نخبة عالمية من سياسين معروفين ونجوم هوليود ومشاهير...
رساله (۱) أحبك ،هل تعلم ذلك؟ لم أحب أحد بتلك الطريقه من قبل، حينما نظرت لي أول مره لم أرد أن ينظر لي شخص بعدك ، وقتها أردت أن أختفي للأبد معك.
( وَآخِرُ دَعْوَاهُمْ أَنِ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ ) اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد إذا رضيت ولك الحمد بعد الرضى. أنهيت بالأمس مناقش...
