#كارب
5 سلاسل التغريدات
من #تجربتي_الطويلة_فالكيتو 1️⃣ الي في الصورة #سكيني_فات أو #سمين_نحيف. لاحظ: ➖الدهون تحت الجلد معتدلة ➖لكن توجد دهون حشوية وكرش وقياس الخصر كبير ➖العضلات ضامرة وغير مفصلة ➖الأطر...
من #تجربتي_الطويلة_فالكيتو تعريف #الكيتو كما في الصورة سئ 🙄👎🏾 كثير يفهمو غلط فيعتقدو لازم يغرقو الأكل بالدهون ويتفادو البروتين كما توحي الصورة. والي يفهمو صح يحتاجو وزن الأكل وا...
عشان أجاوبك بعطيك كورس صغير. كل الأغذية تتكون من ٣ مكونات تسمى ماكروز: -#كارب -#بروتين -#دهون لكن بنسب مختلفة: -الرز والتمر مثلا فيهم كارب كثير وبروتين ودهون شبه صفر. -اللحوم في...
الزاوائد الجلدية واسوداد الجلد من علامات #مقاومة_الإنسولين التي تبدأ في الظهور أحيانا حتى قبل إمكانية التعرف على مقاومة الإنسولين بفحوص #سكر الدم. عند رؤية هذه العلامات يجب البدأ...
#اسئلة_الكيتو_الشائعة هل الإستمرار على التغذية الكيتونية ضار؟ الإجابة هنا: https://t.co/QnnMdQqdSt #كيتو #الكيتو #كيتوني #كيتو_دايت #دايت #التخسيس https://t.co/hcoVIOEmli