اليوم نتحدث حول طرق علاج #الاكتئاب خصوصا لو كان مصحوبا باضطرابات النوم. عادةً ما يتضمن علاج الاكتئاب مزيجًا من #العلاج_النفسي (بما في ذلك #العلاج_السلوكي_المعرفي) و / أو #العلاج_الدوائي (الدوائي). يمكن استخدام كل من هذه العلاجات لعلاج كل من الاكتئاب و #الأرق
2- قد يكون علاج #الاكتئاب معقدًا بسبب #اضطرابات_النوم. على سبيل المثال ، يجب على المرضى الذين يعانون من #OSA والاكتئاب تجنب اثر تخدير الأدوية المضادة للاكتئاب نظرًا لقدرتها على قمع التنفس وتفاقم #انقطاع_النفس_الانسدادي_النومي (OSA). قبل البدء في علاج الاكتئاب تحدث إلى طبيبك أولا
3-#العلاج_السلوكي_المعرفي (CBT)نهج سلوكي لعلاج #الاكتئاب يفضل لفعاليته وعدم وجود آثار جانبية. السمات الأساسية للعلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب إعادة الهيكلة المعرفية ، وهي تقنية تستهدف الأفكار التي تؤدي الشعور بالاكتئاب ، والتفعيل السلوكي الذي يستهدف السلوك الذي قد يديم الاكتئاب
4-بعض العلاجات الدوائية الأكثر شيوعًا للاكتئاب هي: مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) - تعمل مثبطات استرداد #السيروتونين الانتقائية بشكل فعال على تحسين الحالة المزاجية لدى العديد من #المرضى ، ولكنها قد تسبب أيضًا #الأرق أو تفاقمه. تحتاج الى متابعة مع طبيب متخصص
5- #مضادات #الاكتئاب ثلاثية الحلقات - #مضادات_الاكتئاب ثلاثية الحلقات عادة ما تكون مهدئة .مضادات الصرع المثبتة للمزاج والليثيوم - تستخدم هذه الأدوية بشكل شائع لعلاج الاضطراب #ثنائي_القطب. تلافيا لأعراضها الجانبية يجب ان تصرف وتتابع عن طريق #طبيب متخصص
6- بالإضافة إلى خيارات #العلاج المذكورة أعلاه ، قد يستفيد المرضى الذين يعانون من #اضطراب_القلق_الاجتماعي من العلاج بالضوء الساطع. قد يشمل العلاج بالضوء التعرض للضوء الطبيعي (ضوء الشمس) أو العلاج ب #صندوق_الضوء.
يعتبر العلاج بالضوء آمنًا ، ولكن لا توجد أدلة كافية تدعم فعاليته في علاج اضطراب القلق الاجتماعي أو أشكال الاكتئاب الأخرى. استشر طبيبك قبل البدء بأي شكل من أشكال العلاج بالضوء ، لأن التعرض للشمس أو الضوء الساطع قد يسبب آثارًا سلبية.
8- قد يستغرق علاج الاكتئاب وقتًا. غالبًا ما تستغرق أدوية الاكتئاب أسابيع لتحدث تأثيرًا كاملاً يحتاج البعض إلى تجربة مجموعة من الأدوية قبل العثور على الدواء الأنسب .لا يجب عليك التوقف عن تناول أدوية الاكتئاب بسبب تحسن الأعراض قد يتسبب في تكرار الأعراض أو الآثار السيئة الأخرى.
11- وفقًا لاستطلاع NSF #للنوم في أمريكا لعام 2005 ، تم تشخيص 18٪ من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 64 عامًا بالاكتئاب. و من تم تشخيص إصابتهم بالاكتئاب أو بحالة طبية أخرى كانوا أكثر أعراض #اضطراب_النوم. وقانا الله واياكم شر الاكتئاب وهدانا الى سبل الراحة الاطمئنان .
@Rattibha رتب
جاري تحميل الاقتراحات...