علياء.

ثريد للمبتدئين عن اساسيات الجدول الرياضي ✨ - نظريات اساسية عن التدريب. - كيف تسوي جدول رياضي. - كيف تعرف حجم التمرين المناسب لك. - كم عدد الجولات والعدات اللي تحتاجها بناءًا عل...

علياء.

@miracleVll

هذي وحدة من الاسئلة اللي توصلني بشكل متكرر لذلك قررّت اشرح بشكل سريع وبسيط ومختصر عن: "الطريقة المناسبة لتصميم الجدول الرياضي" راح تلاقون الشرح باسفل التغريدة 🙏🏼🧡 https://t.co/...

علياء.

@miracleVll

ِ - كيف احسب احتياجي من السعرات؟ - كيف اتعلم مهارة متابعة السعرات؟ - كيف اقسم سعراتي كاملة على وجباتي؟ - كيف اعرف كم يحتاج جسمي من البروتين والكارب والدهون؟ سألت نفسك هالاسئلة...

علياء.

@miracleVll