علياء.
@NASM CPT 🏋️♂️ | أسعى لتوضيح الصورة الواقعية والمُمتعة لنمط الحياة الصحي | صانعة محتوى رياضي في #ثريد_علياء |وأحيانًا أحب اشارك بعض أفكاري.
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
ثريد للمبتدئين عن اساسيات الجدول الرياضي ✨ - نظريات اساسية عن التدريب. - كيف تسوي جدول رياضي. - كيف تعرف حجم التمرين المناسب لك. - كم عدد الجولات والعدات اللي تحتاجها بناءًا عل...
هذي وحدة من الاسئلة اللي توصلني بشكل متكرر لذلك قررّت اشرح بشكل سريع وبسيط ومختصر عن: "الطريقة المناسبة لتصميم الجدول الرياضي" راح تلاقون الشرح باسفل التغريدة 🙏🏼🧡 https://t.co/...
ِ - كيف احسب احتياجي من السعرات؟ - كيف اتعلم مهارة متابعة السعرات؟ - كيف اقسم سعراتي كاملة على وجباتي؟ - كيف اعرف كم يحتاج جسمي من البروتين والكارب والدهون؟ سألت نفسك هالاسئلة...