#CBT
2 سلاسل التغريدات
- خطوات العلاج المعرفي السلوكي : ١- تبدأ الجلسة الأولى عادة بنقاش بينك وبين معالجك، يوضح لك أسلوبه في العلاج ويشرح لك الهدف من الجلسات، ويقرر إذا كان العلاج المعرفي السلوكي مناسبً...
الجوهر والأساس الذي يقوم عليها العلاج المعرفي السلوكي #CBT .. هو أنك تستطيع أن تغير مشاعرك عن طريق تغيير أفكارك .. لذلك دعونا نتعرف اليوم على الأنماط المقيدة للتفكير التي تستخدم...
