انتصار رضي 🇧🇭
مؤسس ورئيس تنفيذي لشركة مرشدي متخصصة في إدارة اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه @morshdy_app
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
التجنب مشكلة كبيرة جدا لمن يعانون من القلق الاجتماعي لأن تجنب بعض المواقف التي تثير قلقك يمكن أن يتحول بسرعة إلى نمط عام في حياتك لتجنب الكثير من المواقف ! 👇🏾
يمكن أن تزيد الضغوطات اليومية من قلق معظم الناس حتى لو كانت أحداث إيجابية مثل الزواج أو الانتقال إلى منزل جديد أو الترقية في العمل.
عندما تشعر بالإحباط أو في مزاج سيئ فمن المرجح أن تتفاعل سلبًا مع المواقف اليومية لماذا ؟ لأن مزاجك يمكن أن يلون رؤيتك للعالم ويمكن أن تبدو المواقف السيئة أسوأ مما هي عليه هل تر...
هل جربت يوما أن تسقط وأنت واقف ؟ هل جربت أن تضحك وأنت تبكي ؟ هل جربت أن تكون جامدا وأنت ماشيا .. هذا هو اكتئاب الكثير من الأمهات ممن عملت معهن ! أسميه اجتماع الأضداد https://t.co...
هل تتأخر دائما عن العمل؟ هل تشتت انتباهك لدرجة أنك تواجه مشكلة في إكمال المشاريع في الوقت المحدد أم أنك تبقى لساعات في بعض المهام البسيطة؟ ربما لا يمكنك العثور على هاتفك تحت ج...
ماتظنه قلق قد يكون اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ! تعال أقرأ معي تجربة هذه الفتاة كانت طالبة متفوقة التحقت بالجامعة وواصلت حتى الماجستير وتخرجت بامتياز مع مرتبة الشرف
أكثر عبارات أثرت بي في استشارات عام ٢٠٢٢ " من كثر تحقير أمي لي اقتنعت أني لا أستحق الحب لو حاول أي شخص يقدم الحب لي أعتقد أنه يكذب علي ويستغلني " شابة ADHD بعمر ٣٥
بعض القلقين مايثير قلقهم هو احتمال ارتكابهم خطأ وإذا كان هذا خوفًا مركزيًا بالنسبة لك فربما تجد صعوبة في : اتخاذ قرارات من أي نوع سواء حول شراء الحاجات (مثل الملابس أو الإلكترونيا...
- أولي قليل من الانتباه لتفاصيل عملي. - لا أبذل جهدا كثيرا في عملي كما يجب أو كما يستطيع الآخرون القيام به. - يخبرني الآخرون أنني كسول ولا أمتلك الدافعية. - اضطر إلى الاعتماد على ا...
لا أحد يطيق ألم الانتظار لقد بات رتم الحياة السريعة يتغلغل في كل مفاصل يومياتنا أليس كذلك ؟ الوجبات السريعة الرسائل السريعة العلاقات السريعة أحكامنا على الآخرين سريعة الخدمات ا...
إليك نصائح مهمة في تدريب طفلك على الإملاء 1. إذا كان طفلك يستطيع حفظ الكلمات لكنه يرفض كتابتها فاطلب من المعلمين مساعدته في الإملاء شفويا 2. استخدم أكياس القماش لجلوس طفلك وأنت ت...
ماذا تعرف عن صعوبات الكتابة لأطفال فرط الحركة وتشتت الانتباه ؟ 1. يجب أن تعلم أن الكتابة يمكن أن تكون مهمة شاقة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه 2. قد يكون من ا...