يمكن أن تزيد الضغوطات اليومية من قلق معظم الناس حتى لو كانت أحداث إيجابية مثل الزواج أو الانتقال إلى منزل جديد أو الترقية في العمل.
الإجهاد ينشأ عادة بسبب التغيرات الرئيسية في الحياة اليومية للشخص إلا أنه يمكن أن ينطوي أيضًا على العديد من التغييرات الطفيفة أو المضايقات التي تتراكم بمرور الوقت والإزعاج مثل :
نسيان هاتفك في المنزل
العودة من رحلة وتجربة المطبات الهوائية
عدم وجود مظلة عندما يبدأ المطر فجأة
نسيان هاتفك في المنزل
العودة من رحلة وتجربة المطبات الهوائية
عدم وجود مظلة عندما يبدأ المطر فجأة
كلها مشاكل بسيطة نسبيًا ومع ذلك إذا واجهت كل منهم في نفس الوقت تقريبًا فقد يكون الأمر مرهقًا للغاية
يمكن أن يزيد الإجهاد من مستوى القلق لديك مما يجعلك أكثر عرضة للقلق بشأن الأشياء البسيطة التي لن تواجهها في ظل ظروف أقل إرهاقًا
يمكن أن يزيد الإجهاد من مستوى القلق لديك مما يجعلك أكثر عرضة للقلق بشأن الأشياء البسيطة التي لن تواجهها في ظل ظروف أقل إرهاقًا
يضع دكتور أحمد كمال في برنامج توازن خطة جميلة لتقاوم الضغوط النفسية والإجهاد المستمر ويقدم لك خطة مكملات غذائية مهمة
تحافظ على توازنك
morshdy.me
تحافظ على توازنك
morshdy.me
جاري تحميل الاقتراحات...