التعاطف مع الذات
6 سلاسل التغريدات
كثير ما نسمع عن أهمية التعاطف مع الذات، فما هو التعاطف مع الذات (Self-compassion)؟ هو مُعاملة الذات بلطف وتفهّم واحتواء خصوصًا حين ارتكاب الأخطاء والتعرض للفشل بدلًا من اللوم والن...
من أفضل الطرق التي تُعزز التشافي النفسي والعاطفي حين التعرض لفشل أو ألم هي: مُعاملة الذات بلطف. وهذه مجموعة من الممارسات التي تعزز اللطف مع الذات والتعاطف معها: ١- التحدث مع الذ...
في درجة الرضا في منطقة الرضا 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 وما اعجلك عن قومك يا موسى... عجلت اليك 👈 ربي 👈لترضى.. رضي الله عنهم ورضوا عنه بوابة تلك الدرجة هو ان ترضى عن نفسك وتتقبلها ولا تقسو عليها ب...
🔴 العطف الذاتي هو منح العطف للنفس(تحب او تحن او تدلع اوتعطف على نفسك بنفسك) فى حال انك تحس بأنك عاجز او فاشل او المعاناة عامةً. بعض الناس يمتلكون هذه الخاصيه بطبيعتهم ولكن هناك بعض...
كثير اوقات تتعاطف مع اهلك اصحابك الناس اللي بمجتمعك اذا مروا بتجربه فشل او موقف محرج دايم تدور لهم اعذار ... لكن لما انت تمر بموقف محرج او تفشل تلوم نفسك .. " اوقات تصل إلى كرهه ن...
الشفقة بالذات Self-Compassion تعد الشفقة بالذات من أبعاد البناء النفسي للفرد وسمة من سمات الشخصية الإيجابية وحاجزاً نفسياً من الآثار السلبية لأحداث الحياة الضاغطة وذلك عندما يعيش...
