الركض

📌عندما جاء التلفزيون إلى بيتي نسيت كيف أقرأ الكتب 📌عندما جاءت السيارة إلى باب بيتي نسيت كيف أمشي 📌عندما صار عندي موبايل نسيت كيف أكتب رسائل على الورق 📌عندما صار عندي كومبيوتر نسي...

شهيرة طاهر

@shahenaz_taher

هل توجد طريقة صحيحة ✅و طريقة خاطئة للجري ❌ ؟ وهل الافضل الجري 🏃🏽‍♂️ على مقدمة القدم أم على الكعب ؟ وهل يجدر بنا تغيير طريقة الجري الخاصة بنا ؟ ? Is foot strike matter https://t.co/...

abdulrahman albukhari

@abbdu_PT

يوجد العديد من التمارين المخصصة للعدائين والتي بدورها سوف ترفع معدل اللياقة وجعلك عداء أفضل، سأشرح في سلسلة من التغريدات بعض من أشهر طرق التدريب وفوائدها. Fartlek Tempo Interv...

عالم الجري 🏃

@RunningWorldAR

اليوم حنكتلم عن كيف تقدر تحسن سرعتك في الجري https://t.co/YsGhhpTGlw

Mohammed

@Moh_madkhali