يوجد العديد من التمارين المخصصة للعدائين والتي بدورها سوف ترفع معدل اللياقة وجعلك عداء أفضل، سأشرح في سلسلة من التغريدات بعض من أشهر طرق التدريب وفوا
يوجد العديد من التمارين المخصصة للعدائين والتي بدورها سوف ترفع معدل اللياقة وجعلك عداء أفضل، سأشرح في سلسلة من التغريدات بعض من أشهر طرق التدريب وفوا