تقنيات الاسترخاء

فوائد الملح الإنجليزي Epsom Salt · التّخفيف من التوتّر لاسترخاء الجسم: إنّ غمر الجسم في مِغطس من الملح الإنجليزيّ يُؤدّي إلى امتصاص الجلد للمغنيسيوم، ممّا يُعوّض النّقص في تركيزه ا...

د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi

@arabaltmed

🛑 كيف تتخلص من دهون البطن في 29 يوم؟؟🔥 تابع السرد .. لو مشغول فضلها وارجع لها بعدين♥️ https://t.co/jOdBq91LPw

أفكار مذهلة

@facts4444

في ثريد اليوم سنتعرف على آخر فنية عامة في علاج الاضطرابات النفسية🧵 باقي الثريدات ستكون موجهة لاضطرابات معينة، بإذن الله.. إن التدريب على الإسترخاء يختلف عما يعتقده أغلب الناس.....

بلقيس السراجي.

@psy_balqees

مقاطع تنوميه 1444/1/7 https://t.co/5dTobZ81lJ

🛑Ha.S.aN🛑

@hassanalishehri

تقنية الاسترخاء العضلي بالشرح مع الصور الموضحة يستخدم الاسترخاء العضلي • للتخفيف من الضغوط و القلق لدى المفحوص •أسلوب تطمين تدريجي •أسلوب علاج الذاتي و الضبط في حالات القلق الحاد...

خلود محمد | أخصائي نفسي اكلينيكي

@psykhloud

"الاسترخاء والقلق" عندما اسأل مصاباً باضطراب القلق عن جلسات العلاج النفسي التي حصل عليها مسبقا فإن أشهر إجابة أتلقاها باستمرار أنه تدرب على تقنيات الاسترخاء، بدا لي أن تلك التقنيات...

د. أسامة الجامع

@oaljama

للاسترخاء انواع واشكال كثيره ' ومو كل الحالات تناسبها الاسترخاء لذا اختار نوع الاسترخاء اللي يناسبك وخبر معالجك النفسي به. #مجمع_سليم_طب_وعلاج_نفسي

نـبـيـلـه ☃︎

@n_6ilah