Hind Ahmad🤍🦋
#shopaholic #Fit🏋🏽♀️ #vegan 🌱 RYS Yoga school (500RYT)(200ERYT)🧘🏻♀️Martial arts🥋..All Beings Deserve Love,Respect and Mercy.. #animalrights
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
هدفك تزيدين مرونة وقوة منطقة الظهر عندك أو حابه يكون مستوى wheel pose عندك أعمق وأكثر مرونة بتكلم عن كم روتين موبيلتي ومرونة لأعلى الجسم تقدرون تضيفونه لروتين الإحماء عندكم أو مع ت...
نتكلم عن كيف أقوي اكتافي في وضعيات اليوقا؟🤸🏻♀️ مثل pincha أو shoulder stand وغيرهم عشان تساعدني اتقن وضعيات التوازن الكلام هنا مخصص لمنطقة الاكتاف كيف افتحها واقويها وكم وضعية تسا...
بشرح اليوم كيف تبدأون في اليوقا الموضوع هذا بيفيد المبتدئين في اليوقا وحابين يعرفون كيف البداية أو كيف يأسوون نفسهم فيها.. 🧘🏻♀️🤸🏻♀️✨💕 https://t.co/61dAbKLPyv
نتكلم شويه عن أنواع اليوقا مات ومات التمرين وكيف نختار النوع والسماكة المناسبة؟؟ 🔴هذا مرجعكم في كل شي يتعلق بالمات الأنواع وطريقة التنظيف والعناية وأفضل البراندز (الموضوع هذا اتحذف...
في كلاس الموبيلتي اليوم تكررت علي نفس الاسئلة اللي توصلني ع الدايركت فبتكلم عن المشاكل العامة وشرح لـ: ⭕️اكتساب المرونة من الصفر ⭕️طقطقة المفاصل ⭕️ألم المعصم للجدد في عالم اليوقا ⭕...
كثير يسألون عن الموبيلتي وكيف أعرف هل المفاصل عندي تتحرك بحركتها الكاملة أو هل عندي مشكلة فيها بشرح لكم من البداية ايش هي mobility وكيف بنفسكم تختبرون حركة المفاصل عندكم وتعرفون هل...
يمكن البعض زاد عنده التوتر والقلق هالفترة وتمارين التنفس ممكن تخفف التوتر والقلق عندكم ولو بشكل بسيط بشرح طريقة كل تمرين ⭕️طبيعي بعد تمارين التنفس نحس بدوخه لان الجسم طلع كمية ثاني...
ماعندكم جيم منزلي او مو عارفين ايش البدائل اللي محتاجينها عشان تتابعون تمرينكم بالبيت؟ الثريد هذا بيفيدكم بهالموضوع راح احط لكم بدائل تحطونها بأي مكان بالبيت بسهولة ومعها طريقتها ?...
نتكلم شويه عن انواع مات اليوقا ومات التمرين وكيف نختار النوع والسماكة المناسبة؟؟ Here we go ... https://t.co/mWE3RD2Sd4