Adam Bataineh MD

When a habit is backed by research It doesn’t mean it will work for you Here’s how to find out if it does using the ABAB method:

Adam Bataineh MD

@DrAdamBat

Ronaldo is 37 Messi is 35 Modric is 37 Tom Brady is 45 Federer is 41 Modern athletes are increasingly performing at an elite level into their older age This is how they do it and...

Adam Bataineh MD

@DrAdamBat

The oldest man in recorded history, Kimura Jiroemon, lived to 116 He was followed by a group of researchers from the age of 111 until his death. They measured a wide range of heal...

Adam Bataineh MD

@DrAdamBat

هل فيروس كورونا صنع مخبريا ام نتج طبيعيا؟ هذا الثريد تلخيص لاهم الادلة التي تشير ان الفيروس قد يكون صنع مخبري وأهم التعليقات عليها

Adam Bataineh MD

@DrAdamBat

الاحماء عن طريق تمارين الاطالة قد يقلل من بناء العضلات و يثبط الاداء وحتى قد يزيد من فرص الاصابة ما هي الطريقة الصحيحة للقيام بتمارين الاطالة لتفادي هذه المساوئ؟ ثريد 👇

Adam Bataineh MD

@DrAdamBat

هل استخدام الكولاجين مفيد لتخفيف علامات الشيخوخة او لبناء العضلات؟ الكولاجين من اهم البروتينات المستخدمة في بناء الانسجة الضامة مثل الجلد والعظم مع العمر، يقل انتاج الكولاجين وت...

Adam Bataineh MD

@DrAdamBat

هل جرعة واحدة من اللقاح في الاشخاص المصابين سابقا كافية لبناء مناعة؟ نعم وقد تكون مناعة اعلى. كيف يحدث ذلك وهل يشمل المتغيّر دلتا؟ ثريد 👇

Adam Bataineh MD

@DrAdamBat

تبرر اسرائيل قتلها للمئات من الاطفال والمدنيين في غزة بانهم "دروع بشرية" تستخدمهم حماس في هذا الثريد سألخص النقاط الرئيسية التي تفنّد هذه الخرافة

Adam Bataineh MD

@DrAdamBat

قصتي الغريبة في البحث عن "ملاءمة المنتج للسوق" كل شركة ناشئة هدفها الوصول الى ملاءمة المنتج للسوق او product-market fit للوصول لذلك تمر الشركة بعدة مراحل صعبة جدا من الافكار المخ...

Adam Bataineh MD

@DrAdamBat

٦٠-٨٠٪ من حرق السعرات الحرارية يتم خلال وقت الراحة يتحكم بذلك معدل الايض الاساسي او basal metabolic rate وهو معدل حرق السعرات خلال وقت الراحة ما الذي يتحكم بمعدل الايض؟ وهل ممكن...

Adam Bataineh MD

@DrAdamBat

كثيرا بنسأل: شو أفضل طريقة لممارسة الرياضة؟ الجواب معقد شوي اولا، يجب تحديد ما هو هدفنا من الرياضة؟ - رفع أداءنا في رياضة معينة؟ - زيادة الكتلة العضلية؟ - الصحة العامة والوقاية م...

Adam Bataineh MD

@DrAdamBat

درس في الاحصائيات الحيوية 👇 اختلاف الفعالية للقاحات كورونا نموذج رائع لفهم بعض المبادئ الطبية المهمة: الخطر النسبي الخطر المطلق العدد اللازم للعلاج قد تعتقد ان اللقاح ذو الفعالي...

Adam Bataineh MD

@DrAdamBat