عبدالعزيز دلحي
أساعدك تغير جسمك وتطور صحتك l مدرب و مختص بالتغذية الرياضية | مقدم في بودكاست @onthebench_sa 🎙 للتدريب اونلاين و روابط تهمك 👇🏼
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
كيف احدد عدد التكرارات لكل تمرين لأفضل بناء عضلي؟ ( شرح علمي 📖 ) ثريد مهم لأي شخص له أقل من سنة بالجيم، لو مشغول فضل التغريدة عشان ترجع لها بعدين بتفيدك 🙌🤍 https://t.co/P8bUfVGeiG
ليش ماتقدر تزيد اوزانك بالجيم؟ اذا تحس اوزانك معلقة بالتمرين، بعطيك اسهل طريقة للتطور بالاوزان في التمرين ( شرح علمي 📝 ) ثريد مهم لكل مبتدىء بالجيم، لو مشغول فضل التغريدة عشان ت...
٤ اغلاط تمنع زيادة الوزن ( التخلص من النحافة بشكل علمي 📝 ) ثريد مهم لأي شخص يحاول يزيد وزنه، فضل التغريدة لو مشغول عشان ترجع لها بعدين بتفيدك👌🏻🤍 https://t.co/usN9RqTQqw
اسوأ ٥ اغلاط في الكارديو حاول تتفاداها ( شرح علمي ) ثريد مهم لأي شخص هدفه ينزل وزنه، لو مشغول فضل التغريدة عشان ترجع لها بعدين بتفيدك 👌🏻❤️ https://t.co/pOZoxQojmq
٤ خطوات لزيادة هرمون الذكورة التيستوستيرون بشكل طبيعي ( شرح علمي ) فضل التغريدة لو مشغول عشان ترجع لها بعدين بتفيدك 👌🏻❤️ https://t.co/F6XTwdcSUq
٤ اساسيات لتخفيف آلام العضلات بعد التمرين ( شرح علمي للاستشفاء ). ثريد مهم لأي شخص توه بادي يتمرن، فضل التغريدة لو مشغول عشان ترجع لها بعدين بتفيدك 👌🏻❤️ https://t.co/qNfpjHJLqs
اهم ٥ مكملات غذائية للمبتدئين ماتحتاج غيرها ( مفصلة علميا ) ثريد مهم لأي شخص يتمرن، لو مشغول فضل التغريدة عشان ترجع لها بعدين 👌🏻❤️ https://t.co/NJQvparAN3
ليش الدايت مايجيب معك نتيجة؟ ٤ اغلاط تمنع خسارة الوزن! ثريد مهم لاي شخص حاب ينزل وزنه، لو مشغول فضل التغريدة عشان ترجع لها بعدين 👌🏻❤️ https://t.co/KHSXXoluPp
ليش التزامك بالتمرين اهم من شغلك ودراستك؟ ثريد مهم لكل شخص منغمس بأشغال الحياة، فضل التغريدة لو مشغول عشان ترجع لها بعدين بتفيدك 👌🏻❤️ https://t.co/WMi3U95wBu
كل شيء تحتاجه عن التمرين بالبيت بأقل الادوات لافضل تطور! ثرید مهم لكل شخص حابب یتمرن في البیت فضل الثريد لو مشغول عشان ترجع له بعدين بيفيدك👌🏻❤️ https://t.co/g4ymWDWmR1
كيف تنزل وزنك للابد في ٦ خطوات عملية؟ ثريد مهم لكل شخص يحاول ينزل وزنه، فضل التغريدة لو مشغول وارجعلها بعدين بتفيدك. https://t.co/hC8lefXE6Q
كيف تتخلص من ثبات الوزن؟ تفاصيل ما مرت عليك بالسابق. ثريد مهم جداً لكل شخص يبي ينزل وزنه، فضل التغريدة وارجعلها بعدين بتفيدك. https://t.co/OXPgoi1vJm