ليش ماتقدر تزيد اوزانك بالجيم؟ اذا تحس اوزانك معلقة بالتمرين، بعطيك اسهل طريقة للتطور بالاوزان في التمرين ( شرح علمي 📝 ) ثريد مهم لكل مبتدىء با

ليش ماتقدر تزيد اوزانك بالجيم؟ اذا تحس اوزانك معلقة بالتمرين، بعطيك اسهل طريقة للتطور بالاوزان في التمرين ( شرح علمي 📝 ) ثريد مهم لكل مبتدىء با