كوتش راوي | Coach Rawi
ماجستير التدريب الرياضي @_KSU | مدرب رياضي | شريك مؤسس لـ @anabolicsa | كتبت ١٠٠ موضوع علمي مجاني في رابط فهرس المواضيع 👇
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
بأذن الله تحت هذا الهاشتاقات #ثريد_راوي #لمبة_راوي راح انزل موضوعات حول علوم الرياضة كل يوم أحد وثلاثاء وخميس على شكل صور علشان يسهل على المتابع حفظها ومراجعتها وأول هالموضوعا...
تحت هذه التغريدة ملخص مختصر عن أنواع الألياف العضلية الهيكلية وكيف ترفع من جودتها وتحسنها وكيف تعرف تحدد نوع الالياف العضلية في عضلة معينة ^_^ ?♂️ملاحظة " ذكرت اللي أهم صفات لك...
تحت هذه التغريدة تمارين روتينية تساعدك أنك تزيد من التحمل العضلي واللياقة القلبية التنفسية ? جرب تسويها بالترتيب جلسة واحدة لكل تمرين بعدد التكرارات المحددة ? ووقت الراحة بين...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحت هذي التغريدة راح أتكلم بشكل مبسط ومختصر عن القوة العضلية ✌????️♀️