Xtremefitksa
Fitness studio that uses Electric Muscle Stimulation technology ستوديو تدريب يستخدم التحفيز العضلي الكهربائي
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
النشاط البدني في معالجة الاكتئاب كثيرا من هم يعانوا من الاكتئاب في هذه الفترة للعديد من الأسباب والظروف، وللنشاط البدني دور كبير في معالجة الاكتئاب من خلال العديد من الأمور، لذا سن...
طرق الوقاية من إصابات النشاط البدني هل ترغب في ممارسة الرياضة وإبقاء النشاط البدني لديك في أعلى مستوياته لكنك تخاف من الإصابات؟ إليك طرق الوقاية من إصابات النشاط البدني في هذا الثر...
أطعمة الغنية بالبروتين إن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين تساعد على تلبية الاحتياج اليومي للجسم منه، وهذا ما يحتاجه الكثير من الرياضيين بعد الجهد المبذول في التمارين الرياضية... سنت...
التنفس بشكل سليم للتنفس السليم دور كبير في أداء التمرين بشكل مثالي، بل إن التنفس لا يقل أهمية عن التمارين نفسها... في الواقع، إن التنفس بشكل صحيح يمكن أن يجعل التدريبات أكثر فعالية...
الإحماء قبل التمرين هل تعلم أن الإحماء قبل التمرين يعد أمر بالغ الأهمية لمنع الإصابة، وتحقيق أقصى استفادة ممكنة من التمرين؟ تابع معنا في هذا #الثريد لتتعرف أكثر عن أهمية الإحماء ق...