الصحة العافية التغذية القلق والضغط النفسي أرق صداع الإسهال الإمساك الكوليسترول ارتفاع ضغط الدم إجهاد العضلات الزكام العادي مشاكل في المعدة الأفوكادو التهاب المثانة وآلام البول البقدونس الجفاف