التغذية مو أكل مقرطس ولا مكملات تنطلب من مواقع الكترونية
التغذية هي
⬅️ الخضار والفاكهة الطازجة
⬅️ البيض واللحوم والدجاج والسمك والربيان الطازج
⬅️ البقوليات المجففة(تنسلق بالبيت)
⬅️ الحبوب الكاملة (رز اسمر وشوفان ودخن ونخالة)
⬅️ دهون صحية(مكسرات وبذور وزيتون وزيت زيتون)
⬅️ أعشاب
التغذية هي
⬅️ الخضار والفاكهة الطازجة
⬅️ البيض واللحوم والدجاج والسمك والربيان الطازج
⬅️ البقوليات المجففة(تنسلق بالبيت)
⬅️ الحبوب الكاملة (رز اسمر وشوفان ودخن ونخالة)
⬅️ دهون صحية(مكسرات وبذور وزيتون وزيت زيتون)
⬅️ أعشاب
متى أخذ أكل مقرطس ومكملات غذائية؟
الأكل المقرطس(المغلف):
- في حال عدم توفر الصنف الطازج
- في حال كان نظامك الغذائي يتطلب اضافات معينة
- في حال التنقل والسفر
متى اخذ مكملات غذائية؟
- بعد عمل التحاليل واستشارة الطبيب
- في حال لديك نقص فيتامين/معدن
- في حال المرض
- عند وصف الطبيب
الأكل المقرطس(المغلف):
- في حال عدم توفر الصنف الطازج
- في حال كان نظامك الغذائي يتطلب اضافات معينة
- في حال التنقل والسفر
متى اخذ مكملات غذائية؟
- بعد عمل التحاليل واستشارة الطبيب
- في حال لديك نقص فيتامين/معدن
- في حال المرض
- عند وصف الطبيب
جاري تحميل الاقتراحات...