💢 من اليوم (١-٣)
هنا بتبدأ تجيك أعراض إنسحاب السكر خصوصا بعد آخر وجبه أكلتها و اخر قطعة سكر دخلت في بطنك ، بعد ٤ل٦ ساعات تبدأ تجوع و تحس بخمول و حوجة لإستهلاك السكر.
-الكبد يستخدم السكر اللي موجود فيه
( نحن بنتكلم عن حاجة تقارب ال ٩٠غ من السكر في الكبد و غالبا حتنتهي في ٢٤ ساعة
هنا بتبدأ تجيك أعراض إنسحاب السكر خصوصا بعد آخر وجبه أكلتها و اخر قطعة سكر دخلت في بطنك ، بعد ٤ل٦ ساعات تبدأ تجوع و تحس بخمول و حوجة لإستهلاك السكر.
-الكبد يستخدم السكر اللي موجود فيه
( نحن بنتكلم عن حاجة تقارب ال ٩٠غ من السكر في الكبد و غالبا حتنتهي في ٢٤ ساعة
و جزء من الجيلايكوجين بيكون في العضلات كمان حيتم استهلاكه.
و بعدها يبدأ في إنتاج السكر بسبب نقصانه في الدم عن طريق عملية تسمى (Gluconeogenesis) من مواد كربونية غير سكرية زي (مثل البيروفات والاكتات والجليسرول والأحماض الأمينية الجلوكوجينية.)
جزء من العملية يتم في الكليتين.
و بعدها يبدأ في إنتاج السكر بسبب نقصانه في الدم عن طريق عملية تسمى (Gluconeogenesis) من مواد كربونية غير سكرية زي (مثل البيروفات والاكتات والجليسرول والأحماض الأمينية الجلوكوجينية.)
جزء من العملية يتم في الكليتين.
⚠️ هنا بيحصل الآتي من الاعراض:-
- دوخه
- حمى
- صداع
- تعب
- عياء
- إرهاق
و بعض الناس ( خوف و قلق و توتر ).
- لكن متوسط الاعراض دي بتقعد ثلاث ايام اليوم الرابع انت حتبدأ تشعر بتحسن كبير جدا و زيادة في النشاط لانه الجسم وقف الاعتماد على السكر و انتهت الاعراض الانسحابية.
- دوخه
- حمى
- صداع
- تعب
- عياء
- إرهاق
و بعض الناس ( خوف و قلق و توتر ).
- لكن متوسط الاعراض دي بتقعد ثلاث ايام اليوم الرابع انت حتبدأ تشعر بتحسن كبير جدا و زيادة في النشاط لانه الجسم وقف الاعتماد على السكر و انتهت الاعراض الانسحابية.
💢 من اليوم (٤-٧).
⚠️حتبدأ تظهر البشريات الآتية:-
- نشاط عالي.
- نوم معتدل.
- ضبط مستويات الانسولين و مستويات السكر فالدم.
- زيادة التركيز.
- زيادة الاستيعاب.
- تحسن على مستوى البشرة.
- نزول كبير فالوزن.
- إنخفاض ضغط الدم المرتفع.
⚠️حتبدأ تظهر البشريات الآتية:-
- نشاط عالي.
- نوم معتدل.
- ضبط مستويات الانسولين و مستويات السكر فالدم.
- زيادة التركيز.
- زيادة الاستيعاب.
- تحسن على مستوى البشرة.
- نزول كبير فالوزن.
- إنخفاض ضغط الدم المرتفع.
💢 من اليوم ( ٨-١٥ ).
⚠️ بداية الدخول في الكيتوزية.
هنا انت بتوصل لمرحلة متقدمة فيها بيستقر الانسولين و تبدأ تلاحظ نقاط ممتازة من تركك للسكر و هي:-
- تحسن البشرة و تبدأ تختفي حبوب الشباب و الحبوب الدهنية.
- إختفاء الخمول بعد الأكل.
- تحسن عالي في المزاج.
⚠️ بداية الدخول في الكيتوزية.
هنا انت بتوصل لمرحلة متقدمة فيها بيستقر الانسولين و تبدأ تلاحظ نقاط ممتازة من تركك للسكر و هي:-
- تحسن البشرة و تبدأ تختفي حبوب الشباب و الحبوب الدهنية.
- إختفاء الخمول بعد الأكل.
- تحسن عالي في المزاج.
- تغير خلايا التذوق ( و من هنا يبدأ يجيك منه طمام ).
( كله كان بسبب إنخفاض السكر المفاجئ الناتج عن إستهلاك كميات كبيرة من السكريات).
…
( كله كان بسبب إنخفاض السكر المفاجئ الناتج عن إستهلاك كميات كبيرة من السكريات).
…
💢 من اليوم (١٦ ل ٢٠)
⚠️ حتلقى انه بقى صعب رجوعك للسكر حتى لو كنت داير و حيسبب لك مشاكل على مستوى المعدة و الطاقة لانه الماكروبايوم عندك اختلفت تماما عن اللي قبل ١٦ يوم و ال test buds اتغيرت و بقى رد فعلها تجاه السكر غير.
- التبول الكثير اثناء الليل بيوقف.
⚠️ حتلقى انه بقى صعب رجوعك للسكر حتى لو كنت داير و حيسبب لك مشاكل على مستوى المعدة و الطاقة لانه الماكروبايوم عندك اختلفت تماما عن اللي قبل ١٦ يوم و ال test buds اتغيرت و بقى رد فعلها تجاه السكر غير.
- التبول الكثير اثناء الليل بيوقف.
- النوم حيبقى بجودة افضل و بدون تقطيع و صحيان اخر الليل.
- حتلقى وزنك نزل ما بين ٤ ل ٧ كيلو.
- حتلقى وزنك نزل ما بين ٤ ل ٧ كيلو.
💢 من اليوم (٢١ ل ٢٥ )
⚠️ الدماغ يعتمد بنسبة ٨٠٪ على الكيتونات.
⚠️ التكيف الكيتوني و نزول في دهون الجسم.
⚠️ العمليات الحيوية بدأت تعتمد على الدهون.
⚠️ تقليل العبأ على الكبد في عملية استحداث السكر.
⚠️ الكلية تنتج ٤٠٪ من السكر الضروري للجسم.
⚠️ الدماغ يعتمد بنسبة ٨٠٪ على الكيتونات.
⚠️ التكيف الكيتوني و نزول في دهون الجسم.
⚠️ العمليات الحيوية بدأت تعتمد على الدهون.
⚠️ تقليل العبأ على الكبد في عملية استحداث السكر.
⚠️ الكلية تنتج ٤٠٪ من السكر الضروري للجسم.
…
( المرحلة دي بتحمي ناس السكري النوع الاول من هبوط السكري و تقلل من إحتمالية الوفاة ).
( المرحلة دي بتحمي ناس السكري النوع الاول من هبوط السكري و تقلل من إحتمالية الوفاة ).
💢 من اليوم ( ٢٦ ل ٣٠ )
⚠️ تجديد خلايا البشرة.
⚠️ تخفيف الالتهابات.
⚠️ إنخفاض مستويات آلام المفاصل و العضلات.
⚠️ طاقة عاليا جدا.
⚠️ تغيير طبقة الجلد كاملة.
⚠️ زيادة مستويات هرمونات السعادة.
⚠️ بداية اختفاء امراض القولون و المصران.
⚠️ إختفاء بقايا الغلوتين.
…
⚠️ تجديد خلايا البشرة.
⚠️ تخفيف الالتهابات.
⚠️ إنخفاض مستويات آلام المفاصل و العضلات.
⚠️ طاقة عاليا جدا.
⚠️ تغيير طبقة الجلد كاملة.
⚠️ زيادة مستويات هرمونات السعادة.
⚠️ بداية اختفاء امراض القولون و المصران.
⚠️ إختفاء بقايا الغلوتين.
…
⚠️ إرشادات مهمة لازم تعرفها او تعرفيها و انت بتقرر تترك السكر:-
- لازمك فيتامينات و معادن أساسية تأخذها و منها ( b-complex / Zinc / magnesium ).
- عوض الاملاح اللي حتفقدها بسبب نزول الموية فجيب ملح هيمالايا او املاح البحر.
- لازمك فيتامينات و معادن أساسية تأخذها و منها ( b-complex / Zinc / magnesium ).
- عوض الاملاح اللي حتفقدها بسبب نزول الموية فجيب ملح هيمالايا او املاح البحر.
- اعمل فحص للسكري التراكمي و السكري العشوائي و اتأكد انك سليم ( غير كذا انت بتحتاج متخصص يتعامل معاك في ترك السكر).
- حاول اتريض و اتشمس عشان تساعد الجسم يتخلص من السموم و يتغذى على الخلايا الضعيفة او الميته.
…
⚠️ الموضوع الجاي دايرينه عن شنو اشوف في التعليقات 🙏🏽
#coach_azoo
- حاول اتريض و اتشمس عشان تساعد الجسم يتخلص من السموم و يتغذى على الخلايا الضعيفة او الميته.
…
⚠️ الموضوع الجاي دايرينه عن شنو اشوف في التعليقات 🙏🏽
#coach_azoo
جاري تحميل الاقتراحات...