الصحة
العافية
التغذية
السكري
ممارسة الرياضة
صحة القدم
نصائح طبية
تدليك
اضطرابات الغدة الدرقية
صحة اليدين
ضرر الأعصاب
مرحلة انقطاع الطمث
تغذية الأعصاب
الفيتامينات والمكملات الغذائية
الكريمات والمراهم
حرارة القدمين واليدين عند النوم
يعد الإحساس بحرارة القدمين شائع أكثر من اليدين عند النوم والذي ينتج عادة نتيجة لعدة اسباب، إليك أهمها:
"نصيحه اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين للاستفاده."
يعد الإحساس بحرارة القدمين شائع أكثر من اليدين عند النوم والذي ينتج عادة نتيجة لعدة اسباب، إليك أهمها:
"نصيحه اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين للاستفاده."
1. مرض السكري
2. اعتلال الأعصاب
3. سن اليأس
( ومن اهم الأسباب هو)
4. نقص تغذية الأعصاب
إن نقص كل من الفولات، وفيتامين ب6 (Vitamin B6)، وفيتامين ب12 (Vitamin B12) يؤدي إلى اعتلال الأعصاب في بعض الأحيان، والذي يسبب بدوره حرارة اليدين والقدمين عند النوم.
5. قصور الغدة الدرقية
2. اعتلال الأعصاب
3. سن اليأس
( ومن اهم الأسباب هو)
4. نقص تغذية الأعصاب
إن نقص كل من الفولات، وفيتامين ب6 (Vitamin B6)، وفيتامين ب12 (Vitamin B12) يؤدي إلى اعتلال الأعصاب في بعض الأحيان، والذي يسبب بدوره حرارة اليدين والقدمين عند النوم.
5. قصور الغدة الدرقية
(طرق علاجية)
1. الفيتامينات والمكملات الغذائية
التي تحتوي على حمض(Lipoic acid)أو الحمض الأميني(Carnitine)
2. الكريمات والمراهم تساعدفي تبريد القدمين ليلآ
3. عمل مساج لليدين والقدمين
استخدام الكركم وزيت زهرة الربيع
او زيت الخروع ف المساء
4. ممارسة رياضة المشي
والإقلاع عن التخدين
1. الفيتامينات والمكملات الغذائية
التي تحتوي على حمض(Lipoic acid)أو الحمض الأميني(Carnitine)
2. الكريمات والمراهم تساعدفي تبريد القدمين ليلآ
3. عمل مساج لليدين والقدمين
استخدام الكركم وزيت زهرة الربيع
او زيت الخروع ف المساء
4. ممارسة رياضة المشي
والإقلاع عن التخدين
جاري تحميل الاقتراحات...