يساعد #الخيار على التخلص من السموم من الجسم وتحسين صحتك العامة بشكل كبير وينتمي الخيار إلى نفس عائلة القرع والقرع والبطيخ ويتكون من 95 في المائة من المياه التي تساعد في الحفاظ على رطوبتك ولتناول الخيار يوميًّا العديد من الفوائد الصحية.
#جمانة_جلال
#جمانة_جلال
#الخيار غني بالفيتامينات خاصة فيتامين ب المركب الذي يشمل فيتامين ب 1 وفيتامين ب 5 وفيتامين ب 7 وتعمل هذه الفيتامينات معًا على الاسترخاء في نظامك العصبي وتساعد على التخفيف من نوبة الهلع والقلق الناجم عن التوتر.
#جمانة_جلال
#جمانة_جلال
أصبح #الخيار ثمرة ضرورية لإضافتها إلى خطة النظام الغذائي لفقدان الوزن وعليك أن تتذكر أن تناول #الخيار فقط لن يساعد في إنقاص الوزن يحتاج الى خطه غذائية محكمه و حركه رياضيه و جودة في النوم .
#جمانة_جلال
#جمانة_جلال
#الخيار يحتوي على الفلافونويد المضادة للالتهابات التي تعتبر كبيرة في تعزيز صحة الدماغ وتساعد الفلافونويد في تعزيز اتصال الخلايا العصبية لديك، وبالتالي تحسين إدراكك ولن يساعد ذلك فقط في رعاية ذاكرتك ولكنه أيضًا سيحمي الخلايا العصبية من التلف المرتبط بالعمر.
#الخيار غني بالألياف القابلة للذوبان والماء وهذا مفيد للجهاز الهضمي لأنه يساعد على منع ارتداد الحمض ويساعد الخيار أيضًا في تقليل مستويات الأسيد الهيدروجيني في المعدة وسيساعد في مكافحة الإمساك أيضًا.
#جمانة_جلال
#جمانة_جلال
واحدة من الفوائد الرئيسية للاستهلاك المنتظم للخيار هو أنه يساعد على دعم حركات الأمعاء العادية.وغني بالمياه والألياف القابلة للذوبان،يمنع الإمساك، ويساعد أيضًا في زيادة تواتر حركة الأمعاء أثناء تغذية البكتيريا المفيدة للأمعاء .
#جمانة_جلال
#جمانة_جلال
#الخيار غني بالماء، مما يجعله علاجًا طبيعيًا للتعامل مع الجفاف أو التعب وبالمثل فإن هذه الخاصية الغذائية للخيار تجعلها مفيدة في التخلص من السموم غير المرغوب فيها الموجودة في جسمك.
#جمانة_جلال
#جمانة_جلال
واحدة من الفوائد الرئيسية الأخرى لاستهلاك #الخيار على أساس منتظم هو أنه يساعد على خفض مستويات حمض اليوريك في النظام الخاص بك، وبالتالي الحفاظ على الكلى في حالة جيدة كما أنه يعتبر علاجًا طبيعيًا لتطهير الكلى، لأنه يزيل الحطام ويذوب حصوات الكلى الصغيرة.
عندما يتعلق الأمر بقرحة المعدة فإن خاصية التبريد الخاصة بالخيار تقوم بعمل رائع وتساعد قلوية #الخيار على التئام قرحة المعدة ويمكن تناول ما يصل إلى كوبين من عصير الخيار يوميًا للحصول على راحة .
#جمانة_جلال
#جمانة_جلال
#الخيار الطويل ذو البشرة الملساء مفيد للسلطات ولكنه غير مناسب للمخللات. تستهلك أصناف السلطة الطازجة في فصل الصيف. أثناء المعالجة الحرارية ، ينعم الجلد ، ويزداد سوء الطعم.
#جمانة_جلال
#جمانة_جلال
في خيار التخليل ، يوجد عدد كبير من الدرنات والمسامير على الجلد. عند القص ، يكون اللب كثيفًا ، مع وجود عدد قليل من البذور. إنها لذيذة عند الحصاد من الأسرة ، وهي مثالية للتخليل والعديد من المحميات اللذيذة. غني جدا بمادة البروبيوتك (بكتيريا حميدة)
#جمانة_جلال
#جمانة_جلال
و انا جالسه احض ركم عن #الخيار اتفاجئة بنوعية الخيار بعضة اول مره اشوفه و بعضه نشوفه يوميا و بعضه نجده في المخلالات .
و بكده خلصنا فوائد #الخيار
#جمانة_جلال
انشر الحساب لنشر التوعية الغذائية ببساطه
و بكده خلصنا فوائد #الخيار
#جمانة_جلال
انشر الحساب لنشر التوعية الغذائية ببساطه
#الخيار مقوي طبيعي للبشره و الشعر لحتوائة على مادة السلكون الطبيعيه ..اضيفي خيارتين لتغذيتك يوميا .
#جمانة_جلال
#جمانة_جلال
جاري تحميل الاقتراحات...