الخضروات المجمدة
♦️اذا كانت عملية التخزين بطريقة صحيحة،
فإنها لا تفقد قيمتها الغذائية
♦️نفس الشئ ينطبق على الفاكهة الفاكهة المجمدة والمجففة ايضا
♦️ تفقد الخضروات الطازجة نسبة الفيتامينات والمعادن بداخلها عند التخزين السئ و تعرضها للحرارة والضوء،
تجميدها يساعد في تخزينها الجيد
♦️اذا كانت عملية التخزين بطريقة صحيحة،
فإنها لا تفقد قيمتها الغذائية
♦️نفس الشئ ينطبق على الفاكهة الفاكهة المجمدة والمجففة ايضا
♦️ تفقد الخضروات الطازجة نسبة الفيتامينات والمعادن بداخلها عند التخزين السئ و تعرضها للحرارة والضوء،
تجميدها يساعد في تخزينها الجيد
يجب معرفة ان ..
#الفواكه_المجففة
♦️تحتوي على تركيز عالي من السكر-قارن عنبه مع زبيبة
♦️غنية بالسعرات بالنسبة لوزنها(5-7 اضعاف الطازجة)
♦️قد لا تحمل نفس القيمة الغذائية في الطازجة
✔️لكنها?
♦️مصدر جيد للطاقة و بديل عن الشوكولا
والحلويات خاصة عند الأطفال
#رمضان٣ #رمضان_يجمعنا
#الفواكه_المجففة
♦️تحتوي على تركيز عالي من السكر-قارن عنبه مع زبيبة
♦️غنية بالسعرات بالنسبة لوزنها(5-7 اضعاف الطازجة)
♦️قد لا تحمل نفس القيمة الغذائية في الطازجة
✔️لكنها?
♦️مصدر جيد للطاقة و بديل عن الشوكولا
والحلويات خاصة عند الأطفال
#رمضان٣ #رمضان_يجمعنا
جاري تحميل الاقتراحات...