الصحة
العافية
التغذية
نمط الحياة
التفكير الإيجابي
ممارسة الرياضة
التغذية الصحية
العلاقات الاجتماعية
تعزيز جهاز المناعة
نوم جيد
من أقوى خطوات رفع المناعة
ويغفل عنها الكثير:
قطع السكر
قد لا تكون فعلتها من قبل
جرّب هذا الشهر
سترتفع مناعتك
وقد تأتيك هدايا أخرى:اختفاء الافكار السلبية او قلّتها
تحسّن في النشاط
ربما ترتبك طاقتك اول كم يوم ولكن حافظ عليها بأخذ حبة فاكهه بين الوجبات
#لتنعم_بحياتك
#تنظيف_عبير
ويغفل عنها الكثير:
قطع السكر
قد لا تكون فعلتها من قبل
جرّب هذا الشهر
سترتفع مناعتك
وقد تأتيك هدايا أخرى:اختفاء الافكار السلبية او قلّتها
تحسّن في النشاط
ربما ترتبك طاقتك اول كم يوم ولكن حافظ عليها بأخذ حبة فاكهه بين الوجبات
#لتنعم_بحياتك
#تنظيف_عبير
نصيحة الإكثار من فيتامين C لرفع المناعة
نصيحة غير مناسبة للجميع
قد يكون المناسب لك لرفع مناعتك:
•ادخال الكركم في أكلك
او كبسولات عضوية منه
•العسل غامق اللون
•القرفة
•أدخل أنواع كثيرة من الخضار
لن يعمل أحدهم وحده
الكل سيعمل ليرفع مناعتك
نصيحة غير مناسبة للجميع
قد يكون المناسب لك لرفع مناعتك:
•ادخال الكركم في أكلك
او كبسولات عضوية منه
•العسل غامق اللون
•القرفة
•أدخل أنواع كثيرة من الخضار
لن يعمل أحدهم وحده
الكل سيعمل ليرفع مناعتك
•النوم مبكرا يزيد المناعة
•الابتعاد عن التجمعات السلبية سواء حضورًا او بالسوشل ميديا
•البحث عن صحبة تريد الارتقاء فكريا والاستمتاع بالحياة
•ابتعد عن من يخيفك فهو خائف يريد الناس من حوله ليطمئن
•الابتعاد عن التجمعات السلبية سواء حضورًا او بالسوشل ميديا
•البحث عن صحبة تريد الارتقاء فكريا والاستمتاع بالحياة
•ابتعد عن من يخيفك فهو خائف يريد الناس من حوله ليطمئن
البدء بتطبيق هذه الخطوات يُدخلك في تايم لاين مختلف
أصحاب هذا التايم لاين لديهم:
هدوء نفسي
تركيز عالي
استمتاع
مشاعرهم سهل استشعارها وتوجيهها للأعلى
مستمرين بالارتفاع والتواصل مع مشاعر أعلى
مستمر تغيّر الناس من حولهم ومجيء الأفضل
سهل انتقالهم لمراحل أعلى بكل لطف
أصحاب هذا التايم لاين لديهم:
هدوء نفسي
تركيز عالي
استمتاع
مشاعرهم سهل استشعارها وتوجيهها للأعلى
مستمرين بالارتفاع والتواصل مع مشاعر أعلى
مستمر تغيّر الناس من حولهم ومجيء الأفضل
سهل انتقالهم لمراحل أعلى بكل لطف
انت جسد ومشاعر وروح
إهمالك لأحدهم قد يُعيق ارتفاعك..
تغافلك عن أحد هذه الجوانب اعتقادا منك انه غير مهم..
او انك تعتقد بأنك مسيطر عليه سيظهر يوما ما إشارات تدل على ضعفه..
#لتنعم_بحياتك
#تنظيف_عبير
إهمالك لأحدهم قد يُعيق ارتفاعك..
تغافلك عن أحد هذه الجوانب اعتقادا منك انه غير مهم..
او انك تعتقد بأنك مسيطر عليه سيظهر يوما ما إشارات تدل على ضعفه..
#لتنعم_بحياتك
#تنظيف_عبير
أنت وضعت النوايا لارتفاع الوعي فلا تتعجب من الرسائل الجسدية التي تأتيك..
هي أكبر وأقوى الإشارات لتحريك الانسان للاتجاه الى الأعلى..
هي ليست ابتلاء هي بوابة لترتفع للأعلى ولكن إهمالك لأهميتها او تجاهلك للرسائل قد يجعلها تضغط عليك قليلا لتستيقظ..
هي أكبر وأقوى الإشارات لتحريك الانسان للاتجاه الى الأعلى..
هي ليست ابتلاء هي بوابة لترتفع للأعلى ولكن إهمالك لأهميتها او تجاهلك للرسائل قد يجعلها تضغط عليك قليلا لتستيقظ..
البعض من أول إشارة ألم في جسده يستيقظ .. البعض يُهمل ويتجه للأدوية ليصمت الجسد!
لا ألومك .. فهم أخبرونا ان هذا هو الحل الوحيد .. ولكن تذكر ان الله يحُبنا .. ومن يحبنا يحنو علينا ويعطف .. ومن أكثر من الله يحبنا ويلطف بنا ..
لا ألومك .. فهم أخبرونا ان هذا هو الحل الوحيد .. ولكن تذكر ان الله يحُبنا .. ومن يحبنا يحنو علينا ويعطف .. ومن أكثر من الله يحبنا ويلطف بنا ..
ابدأ بالتحرك وارحم جسدك المثقل بالألم...
البعض يتجه للأمور الروحية وتطويرها بسبب الآلام الجسدية...
ويقطع شوطًا في الارتقاء الروحي
ولكن يبقى جانب مهما هو جسده فتزداد الآلام لتخبره انه هناك جزء مهمل..
البعض يتجه للأمور الروحية وتطويرها بسبب الآلام الجسدية...
ويقطع شوطًا في الارتقاء الروحي
ولكن يبقى جانب مهما هو جسده فتزداد الآلام لتخبره انه هناك جزء مهمل..
تعالجونه طاقيا وهو جسد ملموس!!
ممراته مغلقه بسموم مادية ملموسة تؤثر عليه وتؤثر على العقل وقد تسيطر عليه يوما ما..
تعالجون الوسوسة والنسيان والانهيار الجسدي والآلام بأدوية كيميائية ليست في ذاكرة خلايا أجسادكم .. فكأنما تهاجمونهم بأسلحة لا يعرفونها ..
بالطبع سيصمت الجسد ..
ممراته مغلقه بسموم مادية ملموسة تؤثر عليه وتؤثر على العقل وقد تسيطر عليه يوما ما..
تعالجون الوسوسة والنسيان والانهيار الجسدي والآلام بأدوية كيميائية ليست في ذاكرة خلايا أجسادكم .. فكأنما تهاجمونهم بأسلحة لا يعرفونها ..
بالطبع سيصمت الجسد ..
بالطبع سيصمت الجسد
سيرضخ لما تريدون
سيرضخ خوفًا من الأسلحة التي ملأتوها فيه..
سيصمت الى ان يسقط
سيصمت الى ان ينهار..
لماذا !
لاننا لا نؤمن بأن هناك طرقا اسهل لرفع مناعتنا
لتخليصنا من الامراض..
لا يؤمن بان هناك امورا طبيعية تشافينه لأن مرضه خطير!
سيرضخ لما تريدون
سيرضخ خوفًا من الأسلحة التي ملأتوها فيه..
سيصمت الى ان يسقط
سيصمت الى ان ينهار..
لماذا !
لاننا لا نؤمن بأن هناك طرقا اسهل لرفع مناعتنا
لتخليصنا من الامراض..
لا يؤمن بان هناك امورا طبيعية تشافينه لأن مرضه خطير!
والعلاج بسيط والجسد يئن يطلب منك اي خطوة بسيطه ليتعافى..
ترك السكر قد يكون بداية الحل ستستشعر قليلا من الراحة عندها ..
ولكن سيتغير لديك الإدراك :
هل من المعقول اشعر بهذا كله بسبب قطع السكر !
هل من المعقول ان تحرير جسمي من المعادن الثقيلة يعينني على ان ارتقي روحيا !
ترك السكر قد يكون بداية الحل ستستشعر قليلا من الراحة عندها ..
ولكن سيتغير لديك الإدراك :
هل من المعقول اشعر بهذا كله بسبب قطع السكر !
هل من المعقول ان تحرير جسمي من المعادن الثقيلة يعينني على ان ارتقي روحيا !
هل من المعقول .......إلى آخره.
ولن تفهم ما أقوله..
ولن تشعر براحتهم عندما يتحدثوا عن تشافيهم ودخول الاطمئنان الى قلوبهم حتى تجرّب بنفسك ..
ولن تفهم ما أقوله..
ولن تشعر براحتهم عندما يتحدثوا عن تشافيهم ودخول الاطمئنان الى قلوبهم حتى تجرّب بنفسك ..
راقبهم سنوات..
ابحث سنوات..
ولكنك لن تُدرك حتى تجرّب..
لن تكون منهم وان عاشرتهم الا عندما تبدأ بعمل ما يعملون وليس فقط مرافقتهم وأخذ الامور التي تناسب معتقداتك.
لا فائدة ان كانت معتقداتي توصلني الى طريق مسدود
او حلول فيها تنازل..
لا فائدة ابدا من ان أرضى بالأقل
هذه قناعه مؤلمة..
ابحث سنوات..
ولكنك لن تُدرك حتى تجرّب..
لن تكون منهم وان عاشرتهم الا عندما تبدأ بعمل ما يعملون وليس فقط مرافقتهم وأخذ الامور التي تناسب معتقداتك.
لا فائدة ان كانت معتقداتي توصلني الى طريق مسدود
او حلول فيها تنازل..
لا فائدة ابدا من ان أرضى بالأقل
هذه قناعه مؤلمة..
انت تستحق كل شي في كل وقت وفي كل مكان وفي كل زمان ..
تستحق ان تسعد .. هذا الحق للجميع .. تستحق ان تتشافى .. هذا الحق للجميع.. تستحق ان يكون طريقك سهلًا بسيطًا بلا تعقيدات .. ولا أشخاص يجعلون طريقة يتلوى بك طوال الوقت ..
#لتنعم_بحياتك
عبير الخويطر
تستحق ان تسعد .. هذا الحق للجميع .. تستحق ان تتشافى .. هذا الحق للجميع.. تستحق ان يكون طريقك سهلًا بسيطًا بلا تعقيدات .. ولا أشخاص يجعلون طريقة يتلوى بك طوال الوقت ..
#لتنعم_بحياتك
عبير الخويطر
@Rattibha
رتبها بليز
رتبها بليز
جاري تحميل الاقتراحات...