كثير أسئلة جاتني بخصوص تمارين المقاومة وراح اذكر بعض الفوائد الأساسية لها بخطتك بخسارة الوزن لابد تكون مهتم بشيئين أساسين : 1-الحفاظ على العضل او
كثير أسئلة جاتني بخصوص تمارين المقاومة وراح اذكر بعض الفوائد الأساسية لها بخطتك بخسارة الوزن لابد تكون مهتم بشيئين أساسين : 1-الحفاظ على العضل او