من أجمل التمارين بنظري وعن تجربتي الشخصية ??? بيوم الظهر التركيز ثم التركيز والأحساس بالعضلة ( أعصرها ) كن هادئ ، أستشعر المكان الذي تسته
من أجمل التمارين بنظري وعن تجربتي الشخصية ??? بيوم الظهر التركيز ثم التركيز والأحساس بالعضلة ( أعصرها ) كن هادئ ، أستشعر المكان الذي تسته