سعد السهلي
@saad_F_alsahli
متكمم عام 2013 مؤسس حساب #اسال_المتكممين. @Askalmtkmemin هدفي مجتمع خالي بدون سمنه
عرض في 𝕏3
سلاسل التغريدات
595
عدد المشاهدات
6.4K
متابعون
83.7K
تغريدة
سلاسل التغريدات
كثير بعد التكميم يركز ع المشي والخطوات وهذا شي جميل المشي والهرولة لقوة القلب لكن فيه شي مهم ضروري نركز عليه بعد وهي تمارين المقاومة لها فوائد كبيرة وصراحة ما فيه افضل م...
يسعد صباحكم جميعاً ثريد عن الحمل التدريبي او ( شدة التمرين ) في البداية اشكر الكابن حسن مجرشي @hm_m0084 على تعاونه وجميع من معلومات تمت بعد مراجعته شخصياً وهو المصدر لها. بسم ا...
مساكم سعيد تحت التغريده انزل الاسئلة الي تجيني في برنامج يلو ليستفد منها الجميع وفي كل مره انزل مجموعة #رابطة_المتكممين @tkmem @montadatakmem @ModiSaoud @rakan3927 @rashaghcom @...