#تحدي_90_يوم

• إذا جربت كل الطرق وما زال نزولك ضعيف.. • إذا أكلك قليل ومجهودك عالي وما زال نزولك قليل.. • إذا دهونك متركزة في منطقة البطن والأجناب وأعلى الظهر .. 👇🏼 فالغالب أن جسمك أصبح مقاوم ل...

الدَايتْ المَشاعِري

@fforfitness

#ثريد اليوم سيكون مثير للجدل غالبًا 🤐 وبه بعض معلومات صادمة للبعض، سأحاول التوثيق أولًا بأول بدون إطالة أو حشو علمي. وسأجيب عن سؤال مهم: ❗️هل القمح فعلًا سيء؟! ❗️ . لايك للتغر...

الدَايتْ المَشاعِري

@fforfitness

#ثريد تحت هذه التغريدة سأحاول استعراض أفضل البدائل الصحية للحلا والتشوكلت والعصائر السكرية والوجبات السريعة 🙈❤️ #اقطع_السكر تدريجيًا #تحدي_90_يوم

الدَايتْ المَشاعِري

@fforfitness

#تحدي_90_يوم #الصوم_المتقطع #ومضة_للتدريب #انحف #ساعة_ابل ثريد عن ساعات ابل مميزاتها عيوبها موصفات الساعات ساعات ابل احس تغنيك عن الساعات العاديه وتستاهل سعرها https://t.co/...

حمدان *.

@hamad1933

الحمد لله، مر شهر وشوي ونا كيتو بدأت ووزني 105ونزلت حوالي 7 كيلو مع اني ما كنت ابغى اوزن الا بعد ٩٠ يوم لكن بسبب الفضول، مع مشي ساعة يوميا وتمارين خفيفه عشان اللياقة شوي لك عليها ،...

Belel

@Belelketo

#وصفات_صحية_noufaa2016 #عرب_دايت #تحدي_90_يوم نصائح وقائيه : ١-يجب ان يكون معك معقم يدين او بخاخ ٢- مناديل معقمه استخدمها قبل التمرين وبعد استخدامك للجهاز ٣- لاتلمس وجهك او انفك او...

كوتش نوف

@noufa_fitness