#النفسية
17 سلاسل التغريدات
من الحيل #النفسية التي تساعد في #التعلم و#الحفظ: 4. تقنية بومودورو: قم بتقسيم وقت #الدراسة أو #العمل إلى أجزاء مدة كل منها 25 دقيقة، يفصل بينها فترات راحة مدتها 5 دقائق. هذا الأسل...
من الحيل #النفسية التي تساعد في #التعلم والحفظ: "ساندوتش النوم"؛ ويقصد بها النوم بين فترات #الدراسة أو #المذاكرة. من وظائف #النوم أنه يساعد #الدماغ في ترسيخ المعلومات في الذاكرة....
#الرهاب المحدد هو اضطراب قلق يتميز بالخوف الشديد من كائن او أداة أو موقف معين يؤدي إلى سلوكيات التجنب. الرهابات المحددة هي من بين #الاضطرابات_النفسية الأكثر شيوعا ويمكن أن تكون م...
( زهرة العاطفة ) شوف بالنسبة للتوتر والقلق #والاكتئاب والحون والعصبية والمزاج المتقلب #والارق ومشاكل النوم في #اعشاب كتير تحل هذه المشاكل سنتكلم عنها لاحقا لكن حابب احكيلكم اليوم...
كانت لي هذه التغريدة -قبل أسبوع- عن #إدمان الأجهزة، وقد أشرت فيها إلى علامات #إدمان الأجهزة عند الأطفال. وفيما يلي أذكر للوالدين بعض الأساليب للتعامل مع الأجهزة المحمولة لمنع أو عل...
(الاكتاب) الاكتاب والعصبية وتقلبات المزاج ومشاكل النوم والارق والعزلة الاجتماعية والرغبة في اكل السكريات كل هذه المشاكل تحصل بسبب شيئان الضغوط اليومية ونقص الهرمونات المسؤلة عن ال...
( القولون 2) كمية رهيبة من المعلومات الخاطئة عند الناس بسبب نصائح الاطباء الخاطئة تدمر قولونك وهذا هو سبب انتشار امراض القولون وعدم شفاءها رغم كل تلك الادوية التي ياخذونها الناس...
للأسف بعض الأطباء يقرأ دراسة علمية مهما كانت محكمة ويعتقد بها وينشرها ويظن أنها أصبحت ثابتة دون أن ينظر أو يقارن شبيهاتها وما سبقها من دراسات وما كان فيها من توصيات أو إثبات أو نفي...
(سبعة اطعمة قد تقتلك) انت تستهلك النباتات والاطعمة وانت لا تعلم كيف يتم تصنيعها او زراعتها انت تعيش في عالم متوحش لا يهمه الا الربح وصحتك وحياتك اخر مايهم انت في زمن اصبحت فيه ال...
ساتحدث اليوم عن مساعدة الاخرين وتاثيرها الطبي على الجسم. 1️⃣ وجد الباحثون في جامعة بيتسبيرغ في الولايات المتحدة، أن تقديم الدعم والمساعدة للآخرين ينشط مساراً عصبياً في الدماغ يعزز...
(معلومة ع الهامش) جسمك لا يعرف متى #الليل ومتى النهار لكنه يعرف #بدقة الفصول في داخلك ساعة #بيلوجية دقيقة جدا وتلك الساعة #تتحكم بجسمك وعمل وظائف اعضاءك وهرموناتك #سنتحدث عن عمل...
(الميتوكندريا) (وان تصوموا خيرا اكم) ماهو الخير الذي تتحدث عنه الاية؟ مالذي يحدث في جسمك بعد الساعة 20 من الصيام؟ ساحاول تجاوز الكثير من المراحل والعمليات والتفاصيل كي لا تصاب بال...