فيصل سعود
طبيب اسرة 🇸🇦 | اخصائي تحكم وزن | مؤلف كتاب #فكر_خارج_الثلاجة | ادخل الرابط في الأسفل | #MFS333
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
📍معلومات عن البروتين مهم تحفظها في المفضلة لانك راح تستخدمهم كثير كم قرام بروتين لازم تاكل في اليوم كشخص يمارس رياضة؟ باختصار: لو وزنك 70 كجم لازم تاكل بروتين من 112 جرام الى 1...
الانظمة الغذائية مع تكيسات المبايض تبدأ القصة من هنا معروف ان تكيسات المبايض قد يصاحبها مقاومة الانسولين او المتلازمة الايضية و اتكلم تحديدا عن حركة السكر في الدم يتبع..
اختبر معلوماتك 💯 هذه حالة لاي احد يحب يشارك شخص مصاب بالسمنة و ما زال وزنه في ازدياد وحسب كلامه يتناول وجبة واحدة في اليوم و يريد ان يستخدم ابر التخسيس السؤالين: هل راح يستف...
سألني ابومالح هل اعجبتك حلقة عمار العمار؟ نعيد السؤال و نعيد الجواب عجبتك الحلقة؟ما قال ايش رايك في عمار اجابتي كانت على الحلقة،وليست عن عمار كشخص في اسفل هذه التغريدة راح اكتب -...
مع احترامي لك و لمجهودك ولكن اختلف مع طرحك و هذا الفخ يقع فيه الكثير من العامة و للاسف كثير من المتخصصين- المتحدثين في غير مجالهم- السعرات الحرارية هي اساس التحكم في الوزن كيمي...
الاكل كله واحد مافي شي اسمه صحي و غير صحي لقيت الجملة هذي بدات تنتشر وعندي توضيح مهم قبل ما تطبق هذه المعلومة على نفسك او تبدأ تنشرها لايك حتى تحفظها و ترجع لها ريتويت حتى غيرك...
#سمية_الناصر_في_ليوان_المديفر #علم_الطاقه هل الاكواد و الرموز مثل ذذذ ززز او ٣٦٩ ممكن يكون لها تاثير حقيقي؟ اهم حلقة عرضت من وجهة نظري و تظهر عالم خفي و خطير ووجب علينا نحن...
صورت فيديو و انا اسوي صدور دجاج والزبدة تسيح في نص الصاج 🤤 جاني اكثر من تعليق ان الزبدة غير صحية و انتقادات مضحكة 😅🤕 وحابب اوضح نقطة جدا مهمة و بعدها بنزل تحليل الكولسترول الخا...
#اعلان غير مدفوع مو عادتي انزل محتوى لا يتعلق بالطعام و الوزن ولكن دام فيها فائدة لمتابعيني و خصم يصل الى ٤٧٪ ليش لا وصلتني عطور من شركة سعودية The elegant perfume استخدمتها ل...
متى اتوقع لك نسبة فشل مرتفعة في رحلتك الى خسارة الوزن ، لما الاقيك ما تعرف تفرق بين حرق الدهون و خسارة الدهون لما تقول انا ابغى انحف.. على الاغلب انت تريد خسارة الدهون حرق الدهو...
افضل وقت لممارسة الرياضة اثناء فترة الصيام هي اخر الصيام بحيث تخلص تمرينك قرب اذان المغرب ليش افضل؟ تزيد من فوائد الصيام الصحية
ثريد بسيط يختصر لك كل شي يتعلق بطعامك (مجانا) تبغى تحسب كم سعرة جسمك يحتاج؟ تبغى جدول تغذية حسب احتياجك؟ امشي معايا خطوة بخطوة و جدول التغذية الخاص بك بيكون بين يدك بعد ما تنتهي...