📍معلومات عن البروتين مهم تحفظها في المفضلة لانك راح تستخدمهم كثير كم قرام بروتين لازم تاكل في اليوم كشخص يمارس رياضة؟ باختصار: لو وزنك 70 ك

📍معلومات عن البروتين مهم تحفظها في المفضلة لانك راح تستخدمهم كثير كم قرام بروتين لازم تاكل في اليوم كشخص يمارس رياضة؟ باختصار: لو وزنك 70 ك