اضطرابات النوم
197 سلاسل التغريدات
1 أضرار السهر 💥أضرار جسدية: ضعف التركيز والذاكرة: يُعيق السهر قدرة الدماغ على معالجة المعلومات وتخزينها، مما يؤدي إلى ضعف التركيز، قلة الانتباه، وصعوبة استرجاع المعلومات. اضطرابا...
إذا كنت تنام أقل من 8 ساعات باليوم ولا تستطيع النوم ليلا هذا الموضوع ضروري جداً لك 🚨 واذكرني بدعوة من قلبك https://t.co/kDc7GYijiJ
كابوس مرعب أثناء النوم ⛔️ تكون نايم في أمان الله وتصحى على شد عضلي وألم لا يُحتمل في رجلك أو عضلة السمانة ( البطة ) ؟! هل حدث معك شد عضلي أثناء النوم؟ هل تساءلت عن السبب؟ https:/...
الجاثوم (شلل النوم): ما هو، ولماذا يحدث؟ وكيف الوقاية منه؟ لربما مررت بتجربة تستيقظ فيها فزعًا، وتشعر بثقل في صدرك يمنعك من الحركة، و لا يمكنك تحريك أي عضلة من جسمك، ومنها لسانك، و...
📙 ملخص كتاب " المخ الأبله " كتاب المخ الأبله من تأليف الكاتب دين بيرنيت ويتحدث هذا الكتاب خلال مئة وست وتسعين صفحة حول العمليات العقلية وعلم الأعصاب وعلاقة ذلك بالدماغ، كما يتحدث...
🚨 الشخير .... لمن يعانون من الشخير أثناء النوم اليكم طرق مفيدة للتخلص من الشخير 👌🏻 نصيحة إذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين ♥ https://t.co/BWZONIhe41
من فترة كنت أعاني من خمول شديد أثر علي في الشغل والدراسة وحتى أبسط المهام، وكنت أنام كثير بدون أي سبب واضح وأقوم بارهاق شديد جدًا، سويت فحوصات كثيرة ولقيت فيتامين دال عندي نسبته 6...
شخص ينام لمدة 12 و15 ساعة بشكل مستمر هل هذا الشيء طبيعي أم أن هناك مشكلة ما؟ تابع معي لتعرف…… https://t.co/hWfy9MJyfv
الشخير ... لمن يعانون من الشخير أثناء النوم اليكم طرق مفيدة للتخلص من الشخير 👌🏻 نصيحة إذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين ♥ https://t.co/j6ysLI3s2S
علاقه الدوبامين والنوم💤 ▪️ يتم تنظيم إفراز الدوبامين بشكل طبيعي خلال دورة النوم والاستيقاظ يتزايد إفرازه خلال فترة الاستيقاظ واليقظة، ويقل خلال فترة النوم العميق.
الشخير . لمن يعانون من الشخير أثناء النوم أو لمن يريدون الوقاية مِنه إليكم طرق مفيدة للتخلص من الشخير 👌🏻 لو مشغول فضلها وارجع لها بعدين 🤍 https://t.co/BQeRr6r0IY
ما الذي يسرق طاقتك وانت نائم!!! عند قيامك من النوم فى الصباح تجد نفسك متعبا كثيرا مع أن من المفترض أن تستيقظ نشيطا خاصة بعد نوما هادئ طويلآ.. فضل التغريدة وتابع السرد بشرح لكم ال...
الشخير .... لمن يعانون من الشخير أثناء النوم اليكم طرق مفيدة للتخلص من الشخير 👌🏻 نصيحة إذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين ♥ https://t.co/M804x05Ax3
✍🏼وسائل التواصل الالكترونية ترتبط عند الأطفال والمراهقين ب: ✅ انخفاض تقدير الذات ✅ التنمر الالكتروني (٢٣٪) ✅ الاكتئاب (اكتئاب الفيسبوك) ✅ اضرابات القلق ✅ اضطرابات النوم ✅ اضرابات ا...
- الشخير .... لمن يعانون من الشخير أثناء النوم اليكم طرق مفيدة للتخلص من الشخير 👌🏻 نصيحة إذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين ♥ https://t.co/GGQHmcLIeC
نعاس..أمان الهموم احد علاج الهموم (ثم انزل عليكم من بعد الغم أمنة نعاسا يغشى طائفة منكم) عندما تشعر بمشاعر غير مريحة ولا تستطيع التعامل معها او تجهل احيانا مصدر هذه المشاعر وس...
☸️ اذا كان نومك متقطع و تصحى من #النوم بصعوبة و تعاني من هذه الاعراض : - الشخير أثناء النوم - الصداع عند الاستيقاظ - جفاف في الحلق - السمنة - المزاج المتقلب - صعوبة التركيز - كثرة...
الشخير .. لمن يعانون من الشخير أثناء النوم اليكم طرق مفيدة للتخلص من الشخير 👌🏻 نصيحة إذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين ♥ https://t.co/Ai19ObZEaI
الشخير . لمن يعانون من الشخير أثناء النوم اليكم طرق مفيدة للتخلص من الشخير 👌🏻 نصيحةإذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين ♥ https://t.co/6kTEfFE2jd
الشخير .... لمن يعانون من الشخير أثناء النوم اليكم طرق مفيدة للتخلص من الشخير 👌🏻 نصيحة إذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين ♥ https://t.co/Ja8Xdb2ga1
الشخير دائما مشكلة ينبغي التعامل معها في أسرع وقت ممكن.. لمن يعانون من الشخير أثناء النوم او حتي من يريد الوقايه منها إليكم طرق مفيدة للتخلص من الشخير بسردها لكم👌🏻 نصيحة إذا مشغ...
الشخير .... لمن يعانون من الشخير أثناء النوم اليكم طرق مفيدة للتخلص من الشخير 👌🏻 نصيحة إذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين ♥ https://t.co/PKMNQcMbbn
(الاكتاب) الاكتاب والعصبية وتقلبات المزاج ومشاكل النوم والارق والعزلة الاجتماعية والرغبة في اكل السكريات كل هذه المشاكل تحصل بسبب شيئان الضغوط اليومية ونقص الهرمونات المسؤلة عن ال...
نعلم بوجود مراحل للنوم ودورات يمر بها النايم طوال ساعات نومه فان كان #النوم سليما كان ذا جودة اعلى اما اذا حدثت امور غير معتادة اثناء النوم فعندها نتحدث عن #الباراسومنيا #parasomni...
