نوم جيد
2 سلاسل التغريدات
قد ينخفض مستوى مزاجك ويتعكر دون سبب واضح فلا تتعب نفسك لمعرفة السبب، وبدلا من سؤال لماذا تعكر مزاجي الأكثر نفعاً أن تسأل كيف أستطيع تحسينه، خاصة إذا علمت أن المزاج قد لا يتحسن من ت...
من أقوى خطوات رفع المناعة ويغفل عنها الكثير: قطع السكر قد لا تكون فعلتها من قبل جرّب هذا الشهر سترتفع مناعتك وقد تأتيك هدايا أخرى:اختفاء الافكار السلبية او قلّتها تحسّن في النشاط...
