DR FIT SUDAN 🥩 🍳 🥑🌞 🇸🇩
MBBS 💉💊 NutriMD FOUNDER 📈 🏋🏻NUTRITIONIST 🍵 EVIDENCE BASED NUTRITION 💹📊 service booking 👉🏻 00249968295183
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
#ثريد_الصيام_المتقطع_بصوره_متخصصه . #DR_FIT_SUDAN #NutriMD بسم الله الرحمن الرحيم. انت حتتطلع على اعظم ثريد في حياتك بكل ما يخص الصيام المتقطع وكيف تتعامل معاهو بصوره شامله وفي...
#ثريد_التمزقات_العضليه ⚠. لمن نبدا نتمرن ونتريض اول مره تمارين قويه او تمرين قاسي ودي حاجه مهمه نزود شده التمرين ،بنحس بعد يومين او نهايه اليوم الثاني بأوجاع رهيبه في العضلات او كل...
#ثريد_زياده_الوزن_بصوره_متخصصه.. ⚠ #NutriMD ١/ حتكلم عن المشكله.. ٢/ سبب المشكله والعوامل المتعلقه بيها. ٣/ كيف التعامل معاها. ٤/ الحلول الجذريه والاستثنائيه ٥/ مقتطفات مهمه للت...
#ثريد_الدهون_الصعبه ⚠ ثريد طارئ ومبسط. ( كلنا عندنا المشكله دي انو بنخس لكن بنلاقي مشكله بتاعه دهون معينه بتعصلج معانا وما بتنزل وبنلاقي صعوبه شديده سواء مثلا اسفل البطن / او الذر...
#ثريد_الطعميه ⚠. ❌❌❌ الثريد ده صراحه حكون واضح وشامل لكل مشاكل الطعميه سواء طعميه ساي او سندوتشات طعميه. So we gonna break down falafel نعرف فكرتها شنو واصلها مشاكلها واستجاب...
#ثريد_نصائح_لنقصان_الوزن ١/ وقف السكر بدلو باستيفيانا ٢/ وقف العيش ٣/ اكل كاربوهيدريت صحيه بكميه ١٥ جرام ٤/ اكل بروتين عالي ٥/ ماتخلط دهن بنشويات ٦/ اخد الحد الادني من البقول...
#ثريد_السكر_الابيض ⚠. ثريد مستعجل وطارئ جدا. اقرا كلامي ده واوعدك انك توقف السكر. حتوقفو لدرجه انو ولا حتاخد ملعقه اصلا... #اسال_السودانيين @DietArab
#ثريد_الكيتو_دايت ⚠ في الثريد ده حتكلم في الكيتو عن نقاط معينه ١/ مقدمه ٢/ الطريقه ٣/ الفوائد العامه والنتائج ٤/ العيوب والمشاكل الكثيره المتعلقه. بعد ما تقروه الحاجات دي ليكم...
#ثريد_الفته ⚠. حتكلم عن الفته AKA ( البوش) بصوره مخصصه عن المشاكل الفيها والمضار الممكن تعملها علي شكل نقاط مبسط حتكلم عن كل مكون عنها علي مستوى قياسي لصحن الفته الواحد وانو خليط...
ثريد مخصص ومبسط عن بلاوي البدانه والوزن الزائد في السودان ( الاسباب العوامل, المشاكل المتوقعه المضاعفات المصاحبه النتائج مستقبليا علي المدى المتوسط البعيد) الثريد صراحه خلاصه من در...