يحيى الشريف
مدرب معتمد من | السجل السعودي |Saudi Rebs || وأخصائي تغذية معتمد || ACE-ISSA|| مهتم بالتغذية وتعديل السلوك الغذائي - (اللهم رحمة للوالديّ وأختي نورة 🙏🏻)
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
جوابا على هالسؤال : التزمت بنظام تغذية وتمرين وصلت لهدفي وتكرت كل شي هل راح ارجع مثل قبل : - ( الجواب : نعم ) لكن : اولا : نصيحة قبل بدايتك اجعل تعديل السلوك مقدم لأنه هو المستمر...
#صباحكم ? . تؤثر عوامل متعددة على معدل #الأيض ، أو عدد #السعرات #الحرارية التي تم حرقها ( المبذولة ). وتشمل هذه العوامل : #السن ، و #الكتلة_العضلية ، و #النشاط البدني، واضطراب #ه...
النظام الغذائي العكسي (عكس الدايت) Reverse DIETING : ماهو ؟ ومن يقوم به ؟ وطريقته ؟ . #رابطة_المتكممين #وصلت #تغذية #صحتك https://t.co/gXQg9WB2p3
البعض يسأل : لدي تمدد في منطقة البطن ، بعد نزول #الوزن او لدى النساء بعد الولادة او تمدد بالذراعين (ترهل متوسط الى خفيف) - واتمرن يومياً تمارين نحت وازالة لدهون البطن ( مسميات لل...