ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن تناول السكر لمدة 14 يومًا؟
هذه التغييرات التسعة المذهلة قد تصدمك.
لا يجوز لك تناول السكر مرة أخرى بعد رؤية هذا:
1/ سوف يتقلص وجهك المنتفخ ووسطك .. x.com
هذه التغييرات التسعة المذهلة قد تصدمك.
لا يجوز لك تناول السكر مرة أخرى بعد رؤية هذا:
1/ سوف يتقلص وجهك المنتفخ ووسطك .. x.com
يمكن أن يؤدي الإقلاع عن السكر إلى تنحيف وجهك عن طريق تقليل احتباس الماء والسماح لجسمك بحرق الدهون للحصول على الطاقة.
كما أنه يساعد على تقليص الجزء الأوسط الخاص بك حيث يقوم الكبد بإطلاق الدهون المخزنة، مما يؤدي إلى فقدان الوزن وتقليل الدهون في البطن. x.com
كما أنه يساعد على تقليص الجزء الأوسط الخاص بك حيث يقوم الكبد بإطلاق الدهون المخزنة، مما يؤدي إلى فقدان الوزن وتقليل الدهون في البطن. x.com
2/ يحسن صحة العيون والدماغ والشرايين والكلى
يؤدي قطع السكر إلى تعزيز الذاكرة والتركيز والمزاج مع تخفيف تلف الأعصاب وتحسين صحة العين عن طريق تقليل الالتهاب.
وهي أيضًا:
• يقوي الشرايين
• يخفض الكولسترول
• يدعم صحة الكلى
x.com
يؤدي قطع السكر إلى تعزيز الذاكرة والتركيز والمزاج مع تخفيف تلف الأعصاب وتحسين صحة العين عن طريق تقليل الالتهاب.
وهي أيضًا:
• يقوي الشرايين
• يخفض الكولسترول
• يدعم صحة الكلى
x.com
3/يقلل التبول ليلاً
إن تناول الكثير من السكر يجعل الكلى تعمل بجهد أكبر، وتسحب الماء معها وتتسبب في كثرة التبول.
يمكن أن يؤدي قطع السكر إلى تقليل رحلات الحمام في وقت متأخر من الليل.
x.com
إن تناول الكثير من السكر يجعل الكلى تعمل بجهد أكبر، وتسحب الماء معها وتتسبب في كثرة التبول.
يمكن أن يؤدي قطع السكر إلى تقليل رحلات الحمام في وقت متأخر من الليل.
x.com
4/ المزيد من الطاقة
يساعد قطع السكر الجسم على التحول من حرق السكر إلى حرق الدهون، مما يوفر طاقة ثابتة ويقلل الرغبة الشديدة.
كما أنه يعمل على استقرار نسبة السكر في الدم، مما يؤدي إلى تقليل طفرات الجوع وشهية أكثر هدوءًا.
x.com
يساعد قطع السكر الجسم على التحول من حرق السكر إلى حرق الدهون، مما يوفر طاقة ثابتة ويقلل الرغبة الشديدة.
كما أنه يعمل على استقرار نسبة السكر في الدم، مما يؤدي إلى تقليل طفرات الجوع وشهية أكثر هدوءًا.
x.com
5/ الرغبة الشديدة بين الوجبات تزول
التخلص من السكر يعمل على استقرار نسبة السكر في الدم، مما يحد من الجوع والرغبة الشديدة في تناول الطعام.
• السكر يسبب ارتفاعات وانهيارات، مما يؤدي إلى الجوع
• بدون سكر: استقرار نسبة السكر في الدم، وجوع أقل
x.com
التخلص من السكر يعمل على استقرار نسبة السكر في الدم، مما يحد من الجوع والرغبة الشديدة في تناول الطعام.
• السكر يسبب ارتفاعات وانهيارات، مما يؤدي إلى الجوع
• بدون سكر: استقرار نسبة السكر في الدم، وجوع أقل
x.com
6/ تقليل التصلب والألم والالتهابات
يؤدي السكر الزائد إلى الالتهاب، مما قد يساهم في الألم والتصلب.
انخفاض السكر يعني التهابًا أقل، مما يؤدي إلى تحسين الحركة وتحسين الصحة.
x.com
يؤدي السكر الزائد إلى الالتهاب، مما قد يساهم في الألم والتصلب.
انخفاض السكر يعني التهابًا أقل، مما يؤدي إلى تحسين الحركة وتحسين الصحة.
x.com
7/ سوف تفقد الوزن
يساعد قطع السكر جسمك على التحول إلى حرق الدهون للحصول على الطاقة خلال ثلاثة أيام.
السكر يجعل جسمك يحتفظ بالكثير من الماء الزائد.
في الأسبوع الأول أو الأسبوعين الأولين، يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 13 رطلاً من وزن الماء، يليه فقدان ثابت للدهون
يساعد قطع السكر جسمك على التحول إلى حرق الدهون للحصول على الطاقة خلال ثلاثة أيام.
السكر يجعل جسمك يحتفظ بالكثير من الماء الزائد.
في الأسبوع الأول أو الأسبوعين الأولين، يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 13 رطلاً من وزن الماء، يليه فقدان ثابت للدهون
8/ بشرة أفضل
إزالة السكر تقلل الالتهاب مما يساعد على تقليل حب الشباب.
بعد أسبوعين فقط بدون سكر:
• توازن الهرمونات.
• يصفي البشرة ويتوهج.
• يقل الانتفاخ.
• تحسن الطاقة والمزاج.
• يسهل عملية الهضم.
x.com
إزالة السكر تقلل الالتهاب مما يساعد على تقليل حب الشباب.
بعد أسبوعين فقط بدون سكر:
• توازن الهرمونات.
• يصفي البشرة ويتوهج.
• يقل الانتفاخ.
• تحسن الطاقة والمزاج.
• يسهل عملية الهضم.
x.com
9/ يحسن مقاومة الأنسولين
يوضح الدكتور بيرج أن مقاومة الأنسولين تحدث عندما لاتستجيب الخلايا للأنسولين مما يجبر البنكرياس على الإفراط في العمل ويسبب التوتر
•التهاب المزمن يؤدي إلى تفاقم مقاومة الأنسولين
•النشاط المنخفض يقلل حساسية الأنسولين
•ارتفاع السكر يضعف استجابة الأنسولين
يوضح الدكتور بيرج أن مقاومة الأنسولين تحدث عندما لاتستجيب الخلايا للأنسولين مما يجبر البنكرياس على الإفراط في العمل ويسبب التوتر
•التهاب المزمن يؤدي إلى تفاقم مقاومة الأنسولين
•النشاط المنخفض يقلل حساسية الأنسولين
•ارتفاع السكر يضعف استجابة الأنسولين
جاري تحميل الاقتراحات...