رتبها

عالم الرياضة

7 تغريدة 345 قراءة Jul 27, 2023

Twitter

تجميعة لكل تمارين البطن وأفضلها 🔥
لن تحتاج لغير هذه التغريدة 💪

مجموعة تمارين لتقوية عضلات البطن (الجوانب )
يمكنك ممارستها بالمنزل او النادي

اقوى تمارين لتقوية عضلات البطن بالمنزل
احرص على ممارستها ثلاث مرات بالاسبوع

نحت البطن في 3 أسابيع
تمارين منزلية للمبتدئين

تمارين منزلية لتقوية عضلات البطن

مجموعة تمارين لتقوية عضلات البطن يمكنك ممارستها بالمنزل بكل سهولة
كل تمرين 4 مجموعات
25 تكرار

تمارين لتقوية عضلات بالبطن يمكن ممارستها وانت جالس على الكرسي في اي مكان
4 مجموعات
20 عده لكل مجموعة

جاري تحميل الاقتراحات...