ليش لازم تخسر دهون جسمك ؟
اذا ماقنعك الكلام الجاي مادري وش بيقنعك !!
🤷♂️🤷♂️🤷♂️🤷♂️🤷♂️🤷♂️
اذا ماقنعك الكلام الجاي مادري وش بيقنعك !!
🤷♂️🤷♂️🤷♂️🤷♂️🤷♂️🤷♂️
خسارة الدهون علمياً تساعدك على :
•تقليل احتمالية إصابتك بالأمراض المزمنة: الدهون الزائدة في الجسم هي عامل خطر رئيسي للعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني وبعض أنواع السرطان. خسارة حتى كمية صغيرة من الدهون يمكن أن تقلل بشكل…
•تقليل احتمالية إصابتك بالأمراض المزمنة: الدهون الزائدة في الجسم هي عامل خطر رئيسي للعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني وبعض أنواع السرطان. خسارة حتى كمية صغيرة من الدهون يمكن أن تقلل بشكل…
بعض النصائح العامة ممكن تساعدك في تقليل دهونك كبداية وحاول تقراء عن كل نقطة وتتوسع:
•تناول نظام غذائي متوازن: هذا يعني تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. و يعني تقليل تناول الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية والدهون غير الصحية.
•اعمل تغييرات تدريجية: لا تحاول…
•تناول نظام غذائي متوازن: هذا يعني تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. و يعني تقليل تناول الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية والدهون غير الصحية.
•اعمل تغييرات تدريجية: لا تحاول…
فقدان الوزن ممكن يكون تحدي ويتطلب الالتزام والتحفيز وتغيير في نمط الحياة. إذا كنت تبغى مساعدة في فقدان الوزن وبناء العضلات
تقدر تشرفني على موقعي الالكتروني اوفر جداول تمارين احترافية وخدمة التدريب الشخصي
trainingviascience.com
تقدر تشرفني على موقعي الالكتروني اوفر جداول تمارين احترافية وخدمة التدريب الشخصي
trainingviascience.com
جاري تحميل الاقتراحات...