( احرق كولسترولك)
ياخي والله بكسر الهاء ان طريق الصحة سهل جدا والخلاص من الامراض سهل جدا والوقاية منها سهل جدا
سيبك من تعقيد كلام الاطباء ال اغلب الناس مايفهموه
والله انت قادر بسهولة على الوصول للصحة بدون مجهود وتعب كبير وبمكانك تستعيد حايتك ونشاطك وتغير حالك من الى بخطوات بسيطة
ياخي والله بكسر الهاء ان طريق الصحة سهل جدا والخلاص من الامراض سهل جدا والوقاية منها سهل جدا
سيبك من تعقيد كلام الاطباء ال اغلب الناس مايفهموه
والله انت قادر بسهولة على الوصول للصحة بدون مجهود وتعب كبير وبمكانك تستعيد حايتك ونشاطك وتغير حالك من الى بخطوات بسيطة
2. انت مو مفروض تعيش حياتك على حبة الضغط ودوا الكولسترول وعلاج #المعدة ومابعرف شو
سيبك من كل تعقيدات الاطباء واصحاب #الدايت والبرامج وكل هذه التعقيد الى يحبط عزيمة الناس
مثلا بدك تتخلص من #الكولسترول والدهون الثلاثية ومشكلة دهون البطن والارداف والاكتاف
والله الموضوع سهل
سيبك من كل تعقيدات الاطباء واصحاب #الدايت والبرامج وكل هذه التعقيد الى يحبط عزيمة الناس
مثلا بدك تتخلص من #الكولسترول والدهون الثلاثية ومشكلة دهون البطن والارداف والاكتاف
والله الموضوع سهل
4. ثانيا احرق الدهون والكولسترول في جسمك عن طريق خطوتين
الاولى نظم موعد اكلك بحيث تصير تاكل وجبتين مثلا
والخطوة الثانية اعط جسمك فرصة مشان يحرق المخزن بداخله
طيب كيف انفذ هذه الخطة؟
ركز معي اولا اخر موعد افطارك قد ماتقدر واذا قدرت تلغي الافطار يكون احسن
الاولى نظم موعد اكلك بحيث تصير تاكل وجبتين مثلا
والخطوة الثانية اعط جسمك فرصة مشان يحرق المخزن بداخله
طيب كيف انفذ هذه الخطة؟
ركز معي اولا اخر موعد افطارك قد ماتقدر واذا قدرت تلغي الافطار يكون احسن
5.يعني لو شربت قهوة سودة الصبح راح تسد نفسك 4 ساعات
بمعن لو افطرت بعد الظهر بدي منك قبل الافطار اذا تقدر تعمل مجهود تمشي مثلا او تعمل رياضة اول ماتصحى يكون ممتاز واذا ماقدرت بدي منك تخلي فاصل زمني لا يقل عن 6 او 8 ساعات بين وجبة الافطار ووجبة العشا
بمعن لو افطرت بعد الظهر بدي منك قبل الافطار اذا تقدر تعمل مجهود تمشي مثلا او تعمل رياضة اول ماتصحى يكون ممتاز واذا ماقدرت بدي منك تخلي فاصل زمني لا يقل عن 6 او 8 ساعات بين وجبة الافطار ووجبة العشا
6. كل ماطالت المدة بين الوجبتين كل ماصار جسمك يحرق كولسترول ودهون
وكمان بدي منك قبل الوجبة الثانية تقوم تمشي ساعة او 45 دقيقة واذا قدرت تعمل هرولة يكون ممتاز واذا قدرت تركض يكون فوق الممتاز تعرف ليش ؟
وكمان بدي منك قبل الوجبة الثانية تقوم تمشي ساعة او 45 دقيقة واذا قدرت تعمل هرولة يكون ممتاز واذا قدرت تركض يكون فوق الممتاز تعرف ليش ؟
7. لانه كل ماعملت مجهود اكثر كلما زادت دقات قلبك وكل مازادت دقات قلبك زاد حرق الدهون والكولسترول
لانه قبل موعد الوجبة الثانية يكون جسمك استنفذ كل مخزون الطاقة مشان هيك ماعندو حل الا انه يحرق كولسترولك الزايد ودهونك #الثلاثية بالاضافة الى انه يسحب الدهون العنيدة المخزنة ويحرقها
لانه قبل موعد الوجبة الثانية يكون جسمك استنفذ كل مخزون الطاقة مشان هيك ماعندو حل الا انه يحرق كولسترولك الزايد ودهونك #الثلاثية بالاضافة الى انه يسحب الدهون العنيدة المخزنة ويحرقها
8.مشان يمد جسمك بالطاقة
واذا بدك تزيد معدل الحرق اكثر وتخلي جسمك يصير محرقة للكولسترول والدهون
خذ R الفا ليبويك اسد ٣٠٠ ملغ قبل النوم
وخذ ال كارنتين 1500 ملغ
هذه الاشياء ستحول جسمك الى فرن ومحرقة للكولسترول والدهون كانك دجاجة في فرن شوايا
واذا بدك تزيد الفاعلية اكثر خذ اوميغا3
واذا بدك تزيد معدل الحرق اكثر وتخلي جسمك يصير محرقة للكولسترول والدهون
خذ R الفا ليبويك اسد ٣٠٠ ملغ قبل النوم
وخذ ال كارنتين 1500 ملغ
هذه الاشياء ستحول جسمك الى فرن ومحرقة للكولسترول والدهون كانك دجاجة في فرن شوايا
واذا بدك تزيد الفاعلية اكثر خذ اوميغا3
جاري تحميل الاقتراحات...